又是每天洗澡完吹風扇的時刻，最近把抗憂鬱藥用漸進的方式停了(不鼓勵這作法，最好和醫生討論過)，因為以前就知道藥物對我目前狀況不對症。 我沒有戒斷問題，也許減量過程很緩慢，心情沒比較壞，倒是原本的鼻塞，和身體日見虛弱問題有改善。
當然，我在此同時，有吃中藥與針灸。對疾病比較有對抗力後，士氣也比之前高了點，之前每天身心每況愈下，真的打從心裡怕會死，目前面對的困境並沒有少，如失眠，但現在就算晚上沒什麼睡，隔天身體的痛苦與累，明顯優於之前吃大量藥物。深深覺得藥物對身體的負擔與躁鬱症本身相當。
老病窮，每天被唸，行動不便重鬱的母親...等等，很多很多，還是無解，但是起碼有了底氣。
每天念經時間變長，午睡也不再血液循環差。之前藥物造成的低血鈉，讓我睡覺手都會麻掉!