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數位收聽：https://stars.lnk.to/DayandNightMyself
白天 唱給別人聽
夜晚 說給自己聽
晚安了 給自己留一盞月亮
走過孤獨
才懂幸福
全民情歌天后 丁噹 Della
第11張 審心專輯《日與夜，跟自己說晚安》
十一首自我療癒的審心曲目
接住在城市中渴望溫暖的你
3/1數位上線｜3/15 實體發行
「全民情歌天后」丁噹睽違五年發行全新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，可以聽見聽丁
噹不同的生活切面及生命態度，專輯十一首歌融合搖滾、電子搖滾、節奏舞曲、成人抒情
...等音樂類型，展現丁噹駕馭各種曲風的歌唱實力。專輯A&R統籌則由默契搭擋黃婷一手
包辦，力邀六位才華音樂製作人共同打磨這張作品，如：麋先生 聖皓、李欣芸、蔡尚文
、馬毓芬、朱敬然、黃少雍，與多位不同的製作人合作，細膩雕琢出丁噹不同層次的Voca
l，激盪出多元音樂火花。專輯更收錄兩首合唱歌曲：金曲樂團麋先生 聖皓〈還是猜不透
的人〉、矚目新生代女歌手陳華〈致遠道而來的我們〉，新鮮組合勢必讓歌迷一飽耳福。
《日與夜，跟自己說晚安》專輯概念談論自我療癒，日與夜象徵兩元性，代表一個人的外
在內在，樂觀悲觀、正反兩面，而唯有接受自己的陰暗，才是真正接納全部的自已。因疫
情緣故長時間關閉在家，丁噹有餘裕時間靜下心思考，在心態上有了截然不同的轉換，17
歲那年為音樂事業奮鬥，毅然決然離家出走，在堅強外殼下忽視內裡的脆弱，陰暗並非不
存在只是刻意忽略，直至近期她開始接觸身心靈課程，與關係和解、與自己和解，才漸漸
開始認識自己、接納自己，甚至開始愛上一個人，心態上變化更為柔軟，或許一路走過孤
獨，所以才開始懂得幸福。而專輯中歌詞大部分皆有黑夜、白天意象，藉由十一首歌曲去
探索夜裡的孤獨不安，也能聽見白晝的爽朗樂觀，一張唱出城市中每個人的日與夜，光明
與黑暗的審心專輯。
頂尖團隊聯手出「輯」 丁噹前衛造型驚豔登場
時尚攝影風格周墨╳ 金曲最佳裝幀畢展熒
勾勒一個人的自在 坦然擁抱愛與不愛
專輯視覺邀請時尚攝影師周墨掌鏡，風格內斂、生活、又帶著一種前衛感的他，以「日與
夜跟自己說晚安」的專輯概念，勾勒一個人的自在坦率。在專輯視覺中可以看見丁噹呈現
多組自信樣貌的前衛造型，時尚與個性集結一身，風格強烈相當吸睛。而實體專輯則邀請
獲得第34屆金曲獎最佳裝幀設計獎的畢展熒通盤操刀，以不規則充滿細節的外包裝設計，
彰顯無拘無束心態，而專輯封面的豔紅特殊造型設計服，更宛如上弦月形狀，巧妙呼應跟
自己說晚安的專輯名稱。
十一首自我療癒的審心曲目
致日與夜跟自己說晚安的你
01 夜遊 A Night Tour 詞｜黃婷 曲｜梯依恩TeN、Li、Adam Shih
△跟自己說狂歡
「在規則沉睡了以後/就豁出去瘋 」
你在一天24小時中，有多少時間可以感覺自由？白天戴著面具生存，夜晚才是真的生活。
在夜裡能自由自在地做喜歡的事、見所愛的人，好好的療傷甚至去狂歡，代謝一天所經歷
的雜質，沈澱出更好的明日，希望藉由這首歌，為你在乏味的日常加點不同。
02 最好不要再遇見你 Never See You Again 詞｜黃婷 曲｜張簡君偉
△跟自己說釋懷
「我忘不掉的美好/是那時的自己」
過不去的終究是過去了，終於能夠雲淡風輕的審視失敗，在每段愛走到尾聲，懷念的究竟
是對方，還是那個曾為愛不顧的一切的自己？多年以後終於跨越執念，不再刻意掩飾或偽
裝，向過去的自己好好告別，坦然面對每一次別離。
03 跟自己說晚安 Good Night, Me 詞｜孔祥宇、黃婷 曲｜李方睿
△跟自己說好夢
「等天黑了/怕面對自己不勇敢」
習慣一個人晚餐、一個人上下班、一個人在人群中孤單，白天的倔強樂觀，等天黑後卸下
偽裝。整首歌隨著前奏娓娓道來到後段副歌的爆放釋放，耳朵跟著丁噹歌聲一步步牽動著
內心情緒，彷彿在安慰自己獨來獨往總會習慣，用力地和消逝的人事物好聚好散，溫柔地
跟自己說聲晚安好夢。
04 致遠道而來的我們 For Us feat.陳華 詞｜黃婷、陳華 曲｜蕭煌奇
△跟自己說勇敢
「所有犯過的錯 都不算蹉跎/此刻是最好的我 最好的相逢」
〈致遠道而來的我們〉歌名是源於陳華的經典代表作〈想和你看五月的晚霞〉，當中一句
歌詞「致遠道而來的浪漫」延伸而來，兩人雖然出道時間不同，都有相似的家庭背景與故
事經歷，彼此有許多共同點，因此初次相遇配唱時，便一拍即合惺惺相惜。我們都曾自我
懷疑、無人問津，如今從前的錯過都成了現在的收穫，致一路從泥濘走來的我們。
05 直男癌 Love Me Right 詞＆曲｜鄭德廷、Hanz郭文翰、嚴世茗、業楓
△跟自己說主動
「女生的要求很簡單 現在就記住/愛我 哄我 陪我 寵我」
不解風情、不懂暗示、每次只會說多喝點水，還傻傻站在那像棵樹木杵著不動！直男癌不
是病，但病起來女生很生氣！這首歌用俏皮方式表現女生們的可愛撒嬌，其實想要的不多
，要的只是你懂我。請記得好好愛我、哄我，把我當你的公主。愛我不用彩排，請立刻前
往示愛，是專輯中最能展現丁噹少女心的歌曲。
06 白天的月亮 Day Moon 詞｜楊耀程 曲｜朱敬然
△跟自己說堅持
「白天的月亮 透著天藍/映照內心中 最真誠的潔白」
這首融合電子搖滾曲風是由佛跳牆Buddha Jump 吉他手黃宣銘所編曲，是專輯中風格較為
強烈的一首。月亮在白天其實一直都存在，但並非輕易可被肉眼所見，月出沒是為等待某
個合適時機， 譬如曾經不被看好的你我，有雙炙熱目光滾滾發燙，心中藏有真誠潔白，
雖然尚未抵達成功，但只要不輕易說放棄，相信努力抵達自有結果。
07 還是猜不透的人 Just the Same feat.麋先生 聖皓 詞＆曲｜吳聖皓
△跟自己說遺忘
「原來愛情要自言自語比較動人/也比較快樂」
麋先生 聖皓擔任製作人，為丁噹量身打造詞曲的一首動人情歌，彷彿是猜不透的續集。
歌曲中段更有聖皓歌聲加入，為整首歌畫龍點睛，合唱的聲線交錯，彷彿是愛情中迷失方
向的男男女女，猜不透對方也猜不透自己，原來愛情要自言自語比較動人。
08 最親的傷痕 Harmful Love 詞｜城旭遠 曲｜森白B.K.、許維芳、 嚴世茗
△跟自己說放下
「我最親的傷痕 /是你 不聞不問 不愛不認」
丁噹首度與金曲製作人李欣芸合作，編曲也是第一次嘗試純弦樂沒有鼓聲，配唱更特別採
用與弦樂團Live同步錄製，整首歌一氣呵成相當流暢。在細膩優美絃樂編曲下，唱出感情
中不可承受之輕。形容一段愛情裡的自我掙扎，明明愛著卻又愛不得，想要放開卻又走不
開，我們都是為愛自討苦吃的人。
09 與光同行 Seeking the Light 詞＆曲｜HAMA陳緹
△跟自己說樂觀
「掙扎著抵抗著腳邊的陰影/轉身發現/我們與光同行」
大雨過後總會放晴，黑夜降臨也終將天明，也許前路仍然崎嶇不平，但唯要不放棄才能看
見最後的結局，經歷歲月沉澱終究等到花開盛放。編曲營造出寬廣遼闊，畫面感十足，彷
彿置身山嶺公路之中，一首能聽見陽光灑落的歌，充滿生命力的溫暖之作。
10 叮叮噹 Ding Ding Dong 詞｜黃婷、林承佑、蕭人鳳Sunya 曲｜陳信伯、蕭人鳳Sunya
、林承佑
△跟自己說瘋狂
「千結萬結 天天過聖誕節/人生無解 也轟轟烈烈」
假如世界即將要毀滅，此時此刻就是要浪費！不管你明天站在哪一邊，今天請先站在我這
邊，叮叮噹除了歌名有聖誕節的玩味氣氛，整首歌曲相當明亮愉悅，更是要鼓勵大家對人
生的無解，請勿過於糾結，別在意別人眼光，千結萬結不如把每天當作過節！
11. 還是猜不透的人 Just the Same (Alone Version） 詞＆曲｜吳聖皓
△跟自己說結束
「等我開始能期待之後/有個人在等我」
專輯特別收錄丁噹的獨唱版本，此版本相較於與聖皓合唱，編曲更加簡單純粹，以鋼琴為
主弦樂為輔，來襯托一個人的喃喃自語感。丁噹歌聲裡直接而細膩的敘事口氣，説著如何
度過每個心碎時刻，像是將失去的自己一片片拼湊回來，失戀不再只是失戀，而是深入理
解自己的過程，練習向遺憾告別，才能擁抱下個未來。