出處: http://jilu.yuanwushi.com/yuedu/2014-11-11/44.html
入定法(Meditation)：靈體脫離肉體的局限，觀察或神遊更廣闊的世界的方法。
入定法的叫法很多：神遊、冥想、內觀、靜觀、禪定、三摩地、合神法、、、等等。
西方叫做：冥想、神遊、出神、星體投射、靈魂出竅、、、等等。
古今中外的入定法，細分起來不下百種，但是核心都差不多。
*關於以太體和靈體，請參考另篇博文“人的多次元復合體結構”。
C、入定法的原理和來源：
在另篇博文“人的多次元復合體結構”中，已經描述過：通過鄙人幾十年的靈修經驗，
觀察到：“睡夢=靈體神遊”的真相。此處再比較一下長年觀察到的幾個現象：
1、個人在睡夢狀態中，靈體會自動脫離肉體的束縛，自動處於神遊狀態。
2、清醒狀態=肉體主控狀態/肉體記憶完全連續。
3、睡夢狀態=靈體主控狀態/肉體記憶完全切斷。
4、半夢半醒=靈體主控狀態/肉體記憶一半連續。
*由此可見，入定法可以是一種很簡單的方法：
5、只要模仿（或利用）睡夢狀態，就可以自動進入“靈體脫離肉體束縛的自由狀態”。
6、換言之，最簡單的入定法，就是：
a)“模仿睡夢狀態”，或者：
b)“利用睡夢狀態”，使靈體脫離肉體的束縛，自動處於神遊狀態，同時：
c)盡量保持記憶的連續性。
此時，靈體視覺（靈眼）可任意調節，使用於任意頻率範圍，
觀察到任意靈體、任意靈界。
D、入定法的關鍵和要點：
1、忘掉肉體：離開肉體的頻率範圍，進入靈體頻率範圍。
2、放鬆：視覺頻率範圍“越鬆越大、越緊越小”。
3、半夢半醒：半夢半醒=靈體主控狀態/肉體記憶一半連續。
*以上第3點