這是本人的親身體驗。
此事發生前的一個月，我突然對出體這件事很感興趣，
於是上網搜尋了很多經驗分享，
看完後覺得出體後的世界似乎挺有趣的，
於是找了練習出體的方法，想嘗試看看。
（以上資訊網路上很多，有興趣可自行搜尋）
我就照著那些睡眠方法練習，
還去載了腦波APP(調整成較易出體的頻率)睡時放著聽。
開始練習的前幾天，好像有感覺到出體前的一些徵兆，
但始終沒法成功，而且那幾天精神就不太好，
加上我又三分鐘熱度，不到一星期就放棄了。
只是每天睡時，有想到就會設一個小時的APP聽著入眠，
看會不會不經意就成功了，但還是沒有。
就在幾天前要睡時，想說放個APP來助眠好了，
就選了"深層睡眠"模式，一樣設定一個小時就停。
半夜時我突然感到有一股力量反覆在我身上重壓，
一開始我以為是在做夢，但漸漸地我清醒了，
我能明顯感受到我人實際所處的地方，APP程式也不知停多久了
我知道不是在做夢了，
因為那股力量也沒因為我醒了就消失，仍然持續著。
那股反覆重壓的力量該怎麼形容呢?
大概就是一個人雙腳跨在你腹部兩側，
不斷地在你腹部上起立，再重重坐下。
說到這，感覺會有版友歪樓，想成是牛仔愛情動作片，
但我可以保證絕對不是那回事，
我很清楚自己完全沒任何生理反應，
只有被那股力量壓得很不舒服，心跳也越來越快，
我心想要去抵抗那股力量，但我身體就是動不了，
慢慢地，我開始感到好像力量稍微減輕了，
好像是我身體中有另一雙手的力量在對抗它，
但不是我的肉體，因為我知道還是沒能動的狀態。
抵抗了一段時間後，那雙手的力量還是抵擋不住它，
只能隨便它蹂躪（Ｔ＿Ｔ），過了一段時間，
我終於受不了了，於是大喝了一聲
但不曉得只是意識中，還是真的有喊出聲
雙手跟著大喝的力量一握，我終於能動了，那股重壓也消失了。
過程中我很想睜開眼睛來看，
但不曉得是我真的睜不開，還是我怕看到可怕的東西而不敢睜開，
總之恢復正常後沒再睡著過，但眼睛也沒睜開過，
所以不知道那是發生在哪個時段跟持續多久（１２點左右睡），
就這樣一直躺到我鬧鐘時間響（早上７點）才起床。
後來回想起那些出體的徵兆與經驗，
我在想其實從頭到尾根本不是另一股莫名的力量在壓我，
而是自己的肉體跟自己的意識（靈魂）在對抗，
換句話說就是我的靈魂被肉身壓迫，那時我應該準備要出體了吧，
因為出體前其中一個徵兆就是肉身會不停抖動，所以才會有反覆被壓的感覺，
可能是因為第一次有這種體驗吧，意識上對未知的事物感到害怕，
所以那雙對抗肉身的手（或是說意識），始終衝不出肉身。
最後僵持太久，身體慢慢醒過來，導致出體失敗。
也許這樣解釋就不可怕了，不然還能有更好的解釋嗎？
喔，對了，在對抗的過程中，我好像有看（感受）到一個畫面，
就是我的肚子伸出了一雙白色（應該就是靈魂）的手，
在對抗另一個透明但不知是什麼東西的物體（我肉身的組織？）。
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