其實哄睡這件事取決於你把小孩哄睡後是不是還想要幹嘛
我們家都是夫妻一起陪小孩睡
沒啥哄不哄的
小孩也常常超過一小時才會睡著
他自己在床上滾來滾去而已
大人就睡大人的
時間到就全入睡狀態了
你要是真有自己想放鬆的事情
就改成很早起床不也一樣嗎
大人睡眠時間沒小孩那麼長
晚上十點前睡著我們大人大概清晨四五點就會醒了
而小孩都是睡到八點多的
這三四個小時不就是你的時間
而且這樣的作息對你身體反而才有益處
你選擇先把小孩哄睡
半夜爬起來追劇 然後再去睡
你這種作息只會越睡越累而已