補上自己做的功課
*1.新竹空總婦產
*2.媽媽誌
*3.我弟妹與老婆的姐妹
正常生產後一週體重比一年前重8kg+體重的10%都是合理範圍
60公斤的母親 產後胖到14kg都是合理範圍
正常人會在2個月後逐漸回復到原先的體重。
但少部分會因為體質變化；多部分會因為身份變化而導致體重回不去
1.過補： 包含懷孕時養成的口腹之慾/做月子時忽略營養搭配與運動習慣的養成（在家做
傳統月子時最容易出現
2.身份轉變造成壓力劇增，包含飲食不固定、睡眠時間劇減，以及家人/同事之間的壓力
3.喂母乳導致喝多含糖/醣飲料
4.避免浪費吃了一堆嬰兒副食品
我個人並非月中的業務xd 所以沒有業配 請放心
先講一下標題
外型非常重要，當然雙方的愛情可以讓床事更和諧，但重點要硬的起來阿QQ
放縱身形常常會連帶變成不修邊幅
男女皆然
只是母親還多了生產這一關
如果男生非常非常在意
請勇敢的與老婆討論。例如產假還剩一個月就找保母
然後請老婆自行決定哪一種瘦身方式
（請切記 哺乳期間千萬別生酮飲食