家裡就有老菸槍,
勸他戒菸是一件痛苦的事,
我也知道有菸癮的人,
戒菸有多麽痛苦和不簡單,
但是我不懂,
為什麼,
勸人家戒菸的人,
竟然需要有同理心!
我從在媽媽肚子裡開始,
就要吸我爸那天殺的二手菸、三手菸!
從出生、就學、到畢業出社會工作前,
每天都要吸那該死的二手菸、三手菸!
吸到我對菸味過敏!
吸到我只要聞到一點點菸味,
就會咳嗽個半死!
吸到我準備考大學唸書,
頭腦昏沈而且邊咳嗽,
他媽的誰來同理我!!!
研究說孕婦吸到二手菸,
會影響胎兒體重、發育、智能、有先天畸形風險!
誰來同理我的風險!
你們這些抽菸和替抽菸者說話,說要對他們有同理心的人,
誰來同理孕婦和胎兒!
誰來同理我曾受到的傷害和風險!
研究說幼兒和青少年吸到二手菸,
會影響生長、發育、智力、會注意力不集中、會過動、會影響健康,
告訴我到底誰來同理曾為幼兒和青少年的我!
我同理了老爸二三十年,
他就非得要他現在阻塞性肺炎到整天狂咳!
整天吐出黃色黏稠的痰!
肺功能降低到從家裡走到巷口的商店去買東西都會喘!
他才要去醫院戒菸!
因為他是我爸,好,我同理他,誰來同理我!
今天看到有人希望最親密的家屬不抽菸,
為了自己、為了胎兒,也為了抽菸的家屬的健康!
竟然還要被指點沒有同理心!
請問這是什麼世界!?
電子煙有比較好嗎?
https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=3977
電子煙擁護者一般認為,加熱式電子煙的好處是健康風險小,且不會產生二手菸,
電子煙商更宣稱「有害成分比紙菸減少90%」、「沒有菸霧,不會污染房間」。
但日本產業醫科大學呼吸內科教授大和浩就強調,
加熱式電子煙的懸浮顆粒(菸霧)中也含有尼古丁等有害物質,
即使極微量也會給健康帶來影響。
大和浩還指出,人類的呼吸系統中有一種特性,
會將一部分吸氣還未送達肺部之前就排出體外。
他利用特殊儀器將吸電子煙使用者呼出的氣體可視化,
發現被吸入後並被吐出來的含有尼古丁的懸浮顆粒中,
有一部分甚至擴散到兩三米之外。也就是說,
加熱式電子煙也有可能給周圍人帶來危害健康的風險,
產生「新型二手菸」的問題。
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=444
衛福部的海報
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=594&pid=8497
截圖
https://imgur.com/3C3y4bz
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=594&pid=8496
https://imgur.com/eiyODj9
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30735&Type=003&kw=
https://imgur.com/NVTlzKx
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30247&Type=003&kw=
https://imgur.com/jobOyVr
科學實驗:懷孕抽菸肚裡寶寶用4D照告訴妳真相!
https://tinyurl.com/y8ffo5cc
肚裡寶寶吸到尼古丁很痛苦!
讓嬰兒聞菸味 猝死機率增加!
https://news.cts.com.tw/cts/life/201702/201702281855942.html
http://www.tsh.org.tw/how/how4-2.php
二手菸傷害寶貝的DNA!
菸害影響寶貝的智力發展!
菸害影響母乳哺育!
我勸老爸不要吸菸勸了十幾年,
軟硬兼施,也沒個屁用,
唉!
人很難認錯的,
戒菸等於要人家認錯,加上剝奪他的興趣和享受,
又有癮,
所以戒菸很難,
但是又不能不戒,
真的能不抽,就不要抽,
越早戒越好。
勸人家戒菸,
軟的比來硬的有用,
如果他軟硬不吃、始終不戒,
那麼來軟的,至少比較不會變成吵架,
衛福部網站有這樣建議
http://www.tsh.org.tw/how/how4-3.php
準媽咪拒吸二手菸小撇步
拒吸二手菸≠要立刻戒菸
說「不」有技巧和顏悅色效果好
‧面對 先生吸菸
可以這樣說:「老公!愛我跟寶貝,就別讓我們吸二手菸。」
‧面對 長輩或長官吸菸
可以請家人或同事出馬幫忙勸阻
‧面對 同事或陌生人吸菸
可以這樣說:「懷孕已經讓我很不舒服,麻煩您不要在這裡吸菸好嗎?」
衛福部那個叫陌生人不要吸菸的說法,
我不覺得陌生人會鳥你,
而且現在的人你講他兩句,可能會有危險,
碰到陌生人吸菸,只能自己避開吧。
妳先生從吸紙菸到變成吸電子菸,
應該是一種退讓,
但是覺得這樣可以戒菸,或是沒有危害,是資訊錯誤,
人是情緒的動物,不是可以說道理的,
所以只能想辦法跟他說電子菸一樣有害,
要用一些間接的方式,
不要跟他直接對幹,
夫妻以和為貴。
人心情好,都不一定聽得了勸,
但是心情不好,一定聽不了勸。
可能說戒就戒,
也可能不在家裡抽(雖然還是有三手菸),
也可能不戒繼續抽,
這三種人都有,
戒不了菸不代表他人不好,很多抽菸的人都很愛妻兒,比誰都愛!
也不要拿說戒就戒的例子去唸他,那會無解,只會更糟。
用軟的方式勸他戒菸絕對比較好,
來硬的有用的機率不高,有反效果的機率比較大。
還有要有方法讓他看到抽菸和電子菸的危害資訊,要想一些方法,
不經意地讓他自己看到,注意到,
讓他看到的時候很感動,覺得自己真的不能再抽菸了,
要用一些小手段,溫情攻勢。
勸他戒菸是為他好,為寶寶好。
以上,我覺得女生比較會,
去跟他溫情攻勢吧,
戒不了也不要緊,不要難過,
因為很多人都戒不了,
戒不了只能就慢慢勸。
我男生比較笨拙,不太會這樣做,
一開始曾經跟老爸硬幹,
所以勸老爸勸了十幾年沒成功。
現在想想有點後悔做法錯誤。
有抽菸的人,
真的有機會就戒了吧,
你們的家屬、小孩,
其實很痛苦,
不然就是把痛苦壓著,視而不見,
不然就是跟你們一樣去學吸菸,所以沒反應。
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補充;
因為先生改成抽電子菸是一種讓步,
可能也不用太責怪他,責怪就是硬來,會反效果。
說不定可以進一步鼓勵他戒菸,用溫和的方式。
畢竟電子菸還是有危害,要用一些方法讓他知道。