※ 引述《omama0530 (襪襪)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 是這樣的 汗顏自己當妻子七年依然不會下廚
: 現在媽媽搬來同住會煮飯
: 老公提議一個月給三萬菜錢
如果都買時令蔬菜一般食材，而不是買高級食材的話非常夠
: 成員是兩小三大
: 買菜加水果（平均每天煮早晚兩餐 兩小孩午餐上課不在 她自己要買外食或自煮皆可
: 早餐可買早餐店 涵蓋費用）
: 周日外食費用不列入在此
: 兩大一個月會出差一次至兩次 平均一個月出差6天
: 菜色來說希望每餐有魚 蛋 肉 三個青菜一個湯
你確定吃的了這麼多嗎？
: 採買地點主要為 黃昏市場 全聯 蔬果攤
有黃昏市場就簡單了
魚：魚有便宜有貴，有活魚有死魚有冷凍魚
但即便非得買活魚，一條海吳郭也差不多百來塊
如果可以接受死魚就在一百塊內，冷凍魚還有三條一百的
鱸魚烏魚虱目魚也很便宜，價格不會差太多
其他切片類型魚種都可以抓100~150左右，要很大片的話200內
如果買蝦，40/50的一斤也才250而已
肉：如果買一般的豬肉，一餐預算抓100塊就超級夠了
超市一盒肉絲也不用一百，如果要買黑豬肉也就貴個一兩成
如果用一般的牛肉(腿肉)或是牛肋條，一餐兩百也超級夠了
蛋：就算買高級洗選蛋一餐用五顆也就50塊而已，更高級的只是噱頭誰買誰盤子
青菜：如果挑當季的菜，沒有非得哪種菜貴吃哪種的話，三把50塊啦
抓一餐一百塊基本上可以吃到撐了
湯：排骨一斤一百多，其他配湯的料蘿蔔黃瓜玉米蓮藕
以三大二小的量一餐抓100夠了
如果能接受番茄蛋花湯或是味增湯這種速食湯還更便宜
補充:以上加總起來也才5~6百而已，如果嫌太貧民的
還有4~5百的預算請自由升級......
: 這樣夠嗎 因為我真的沒什麼概念
: 生活用品會另外給媽媽副卡讓她可以線上購物 或者去全聯家樂福採買 跟買她自己喜歡的
: 東西
: 所以三萬不會有生活用品的開支
: 希望這個預算可以讓媽媽買東西時能夠比較不用像小時候一直比價或挑最便宜的買
: 還請版上賢妻指點費用是否足夠
如果你家是所有東西都要吃高級食材
吃牛必吃澳洲和牛，吃豬必吃伊比利豬
吃蝦必吃彩虹龍蝦，吃魚必吃龍膽石斑
......那我還不敢說夠不夠，應該是不夠
但如果你們吃的也就是一般家庭能接受的品質
加上你們兩大每個月還要出差，週日還不算，只做早晚餐跟水果
絕對是吃到撐死，沒事還可以買特殊食材來加菜
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 13:09:00水果隨便就超過500...
作者:
zoey0803 (zpey0803)
2017-01-24 13:11:00籅G也當季的話就還好，現在柳丁蘋果都有平價的
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:11:003把50塊那種，嚴格說來頂多只夠1人1.5天應攝取的蔬菜量
看完覺得自己都買貴了@@隨便去買個魚或肉都要噴500，水果一買也都破千@@
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:15:00我媽說她有次光買青菜就買到兩千啦(一星期份)
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 13:15:00草莓柿子葡萄棗子在當季也不便宜 便宜的只有那幾種而已
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 13:16:00我上面指的那些都是國產水果喔
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:16:00不到2天
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:19:00一般人也只有兩餐會吃到青菜吧？也就是說，一把最多夠一個人一餐的青菜量
這種吃法....原po家又不是很沒錢，何必如此....
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:21:00至於水果...便宜的不是沒有，只是選擇會變很少，吃來吃去都是那些
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 13:21:00便宜的就西瓜鳳梨柳丁橘子香蕉（國產蘋果貴的勒
我習慣買海魚，赤宗，馬頭，笛鯛類，一餐大概3-400
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:25:00每種都挑當季最便宜的買不是不行，只是那樣生活也過太累高麗菜產季時一顆30元以下就有沒錯，但總不可能一年只吃那一個月吧？所以大部分時候還是會常買到一顆破百的不是只有吃和牛才吃得到那個價錢，一片鮭魚好一點的部位也要3~400
你這種算法不是一個月三萬的好嗎，吃得豐盛當季多樣化不需要五六萬啊。
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:29:00就跟你說我以前就住市場旁邊了經常在逛，你還可以得出我不常逛市場的結論也滿神奇的
真的，今天才買鮭魚給小孩吃，一片一斤也是要320。
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 13:31:00非時令的高麗菜那麼貴，也不可能每天吃，拿這來比幹嘛
作者: LagunaSuites (Tree lined highland) 2017-01-24 13:32:00
是早晚餐加媽媽的午餐喔…，另外你買的魚那種價位我還真不敢吃
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 13:33:00青菜到底去哪買的，能買到多貴啊？連買青菜也能消費力驚人我覺得我好像來到平行時空
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:36:00我才懷疑你到底多久去一次市場，隨便記下幾個便宜的就以為都是那樣
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 13:36:00依照時令買青菜水果，不用吃多進口的，偶爾犒賞個自己買個
作者:
isacheng (方吉外拍攝影師)
2017-01-24 13:36:00住家附近沒有傳統市場 真難過-.-
作者:
isacheng (方吉外拍攝影師)
2017-01-24 13:37:00水果真的很貴 隨便買就500
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:38:00我不否認市場上有你說的那些價格，但那頂多偶爾買買
有可能的話可以考慮辦張costco卡，蔬菜算非常便宜，雖然一次要買多一點，但五口之家應該還好
作者:
isacheng (方吉外拍攝影師)
2017-01-24 13:39:00薄薄兩片鯛魚連鎖超市就要快100 一餐大概也要四片才能一家都吃飽
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 13:40:00
傳統市場3把50的量不少欸，說不夠的是到貴婦市場買嗎
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:40:00我是後來發現買有機青菜也沒比較貴，就都就近買有機了
作者:
SeedDgas (雷姆是誰?)
2017-01-24 13:40:00看的我都想早點下班去青年公園旁邊那菜市場瞧瞧有多貴了
真心覺得五個大人三萬差不多，現在蔬菜便宜才會說太爽
作者:
alinglove (銀行AO J的瑪莉亞)
2017-01-24 13:41:00我發現我過貧民生活了
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:41:00(不過一模一樣包裝的有機青菜我在柑仔店看是賣55)
只是確實要考慮菜價波動，颱風季買過兩把180的龍鬚菜
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 13:42:00
而且根本不用記哪些是時令阿，菜販自然會把時令的放在便
作者: LagunaSuites (Tree lined highland) 2017-01-24 13:42:00
便宜活魚不好吃啊，我家都吃紅喉、碼頭、白鲳比較多
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 13:45:00
高麗菜破百的時候不要買阿，又每人逼，一年是有多少時間會破百啦
作者: LagunaSuites (Tree lined highland) 2017-01-24 13:46:00
另外自己煮就是希望能避免吃到不好的，蔬菜當然是有辦法吃有機就吃有機的啊
作者:
SeedDgas (雷姆是誰?)
2017-01-24 13:47:00所以要從小就訓練小孩別挑食啊
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:47:00夏天時看大顆一點的都經常破百啊，更別說颱風or豪雨後還有200以上的，但那不是重點啦，舉高麗菜只是要說，有些青菜確實當季很便宜，但也有很貴的時候
作者:
Serovia (Serovia御殘)
2017-01-24 13:48:00大家的消費力好驚人...我逛菜市場一把菜通常都10-20塊，一週的菜肉水果800就買完了（我自己住）
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:48:00總不可能一年就只挑當季時吃
作者:
Serovia (Serovia御殘)
2017-01-24 13:49:00而且台灣一年四季都有菜，幹嘛不吃當季的囧
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 13:50:00冬天買青菜當然爽爽買，連COSTCO青菜都可以便宜1/3以上
作者:
Ai (寂寞小狗)
2017-01-24 13:51:00有人就是堅持只有高級海魚才能上餐桌 便宜的魚是貧民在吃 你跟那種人說什麼都沒用 反正原原po沒那樣限定所以那種天龍話 隨便聽聽就好 跟原原po的菜錢夠不夠毫無關聯
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 13:53:00吃當季蔬果比較好，便宜又新鮮美味，為什麼要去買不對時
作者:
Ai (寂寞小狗)
2017-01-24 13:53:00那種人的小孩以後應該不可以吃學校的營養午餐 以免誤吃低等魚 天可能會塌
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 13:55:00又貴的蔬果，什麼菜貴就買什麼菜，這樣有6萬都不夠花吧
我家兩大兩小，除了我以外大家食量都很大，一個月菜錢，含米，水果，飲品大概就是三萬。
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 13:56:00颱風菜貴就買根莖類或價錢相對較低的菜，再不然外食也可
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 13:57:00為什麼一年不能只吃當季的我真心不懂就是了！不是規定一定要吃當季的，但在問菜錢夠不夠的前提下，拿有機非當季活海魚進口水果來說不夠是哪招？20天3萬要買一定夠，只是看你想吃什麼等級罷了。
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 13:57:00這是聰明過生活而不是過貧困生活吧！另外推本篇
那我餐餐買超市的…一個月要多少錢才夠啊…我不會逛傳統市場
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 13:58:00這種菜單還要被嗆貧民，那我沒天吃的不就是屎了QQ
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 13:59:00
明明當季的比較營養偏偏要吃不營養的
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:00:00超市其實也沒貴啊，而且比較好控制預算，傳統市場如果不常去沒有概念，反而容易一花花很多。
作者:
rore (戴耳機聽音樂)
2017-01-24 14:00:00看推文真的以為來到平行世界了...我媽魚也買高價，三餐後必
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 14:00:00
颱風也不是每個月都有，偶發狀況也能拿來說
作者:
rore (戴耳機聽音樂)
2017-01-24 14:01:00有水果，每餐也都必定有魚有肉有湯，也沒有推文那麼高的花費。ps我媽是去傳統市場買食材
石斑現在很便宜 因為沒人要吃 唉......QAQ
剛剛家計簿拿出來看，八九月菜錢超爆表的.....地區可能也有差吧，我常在大直士東湖光市場買，有一次到永吉市場，便宜到哭。
作者: milk250 (牛奶好喝) 2017-01-24 14:05:00
當季的也比較好吃 尤其水果
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:06:00
海鮮不只有魚呀,我婆婆有時週末煮點好料一餐會破3仟
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:06:00颱風季傳統市場菜會貴是沒錯，但家樂福也買得到不貴的菜。
如果颱風要來，可以先買個一個禮拜的菜放，然後颱風來
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 14:06:00
所以遇到特殊情況再多給錢就好啦，有必要拿最貴時候說
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 14:07:00如果菜價貴，建議可以短暫外食，8、90元的雞腿便當
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:07:00
就是有魚花枝蛤蜊滷肉好幾道青菜之類的,照這樣抓個大概
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:07:00台灣又不是一年365天都颱風，拿特例當常態？
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 14:08:00還比較便宜划算，短暫幾週的外食應該不至於影響健康吧
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:08:00
尤其原PO說週末不煮,一週抓6仟,四週約2.5萬就很夠了
作者:
uttc (mor)
2017-01-24 14:09:00這個主題的推文真的都好平行時空啊 原來大家真的這麼捨得買那些貴鬆鬆的菜肉當常態
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:10:00
其實原PO自己要先跑跑傳統市場+超市,有底才好抓要給多少
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:10:003萬約20天，1天1500，不夠花嗎？
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:11:00
若給這費用沒壓力的話,多的就當作媽媽煮飯採買的工錢吧
咦，我不是說很夠花嗎@@ 而且不需像這篇這樣精打細算
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:13:00不是在說你啦樓上
較貴的現流海魚，水果都可買，不過還是要考慮菜價波動
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:13:00出錢的跟採買的看法完全不同阿，採買好玩的地方就是比價
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:18:00我很懷疑上面認為3把50元青菜很多/很夠的，真的知道每人每天應攝取的青菜量有多少嗎？菜市場就不說了，量不好計，但超市一包青菜約200~250gcostco一包600g，而每人每天應攝取青菜為生重300g換句話說，超市一包青菜甚至還不到每人每天應攝取的量costco的大概夠吃兩天，我自己是用這種方式來算每天至少應該要吃的量。當然如果你認為吃不足量也沒差，那我們對量的多寡自然有出入^的定義我量過市場上3把50元的青菜，一般約在100~150g左右，所
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:21:00真心佩服每次煮飯都還拿電子磅秤量的人XDDDDDDDDDD
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:22:00以我才說只約夠1人吃1.5天不用每次都秤啊，秤過幾次就知道標準了，而且後來我直接買一包300g的有機青菜，一天吃一包剛好
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:25:00
青菜提供最多的是纖維質,維生素礦物質也沒辦法光靠吃青菜吃到夠量,纖維質的補充有很多選擇,不需要糾結在一定要吃到XX克的足量青菜,這樣生活壓力好大
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 14:26:00
拿磅秤才奇怪吧，菜洗過上面有水，沒洗時上面有土，每種菜重量也不一
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 14:27:00照原原po一餐魚蛋肉三菜一湯的份量，我不相信一個大人
作者:
st41820 (時間不夠用啦！！)
2017-01-24 14:27:00我在猜可能推文的大家生活地點附近的菜市場價格差異很大，大一點的批發市場平均單價就比較低，小一點的傳統市場平均單價會稍微高一點。
作者: cabessa (無) 2017-01-24 14:27:00
現代外食族最需要擔心的,反而是蛋白質容易攝取不足
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:27:00有疑問請自己去GOOGLE，這不是我講的
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 14:27:00
而且一天只吃一種菜也太可憐
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 14:28:00更正，照原原po這樣的份量應該就很夠了吧
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:28:00我也不是真的一天吃一包啊，通常買三包不同的拆成三天吃
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:29:00所以啦，營養足量的青菜到底是能貴到哪裡去啦！要算重量的話，你都算葉菜類那種比較輕的，那像蕃茄茄子黃瓜等等這種的，要吃到足量又不貴的蔬菜類是有多難？
作者:
vupcj86 (Minn)
2017-01-24 14:29:00而且吃了魚蛋肉後，真的還吃得下三把50的青菜量嗎？
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:29:00我相信秤重再怎樣也比"感覺很多/感覺後了"精準
作者:
st41820 (時間不夠用啦！！)
2017-01-24 14:29:00像之前雲林東勢鄉市場的豬肉價格就比臺北濱江市場豬肉攤的價格高約30元
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:31:00妳那樣煮好累喔，我還是自我感覺夠就夠的煮法就好了
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:32:00我沒有說大家一定要像我這樣煮啊，你覺得夠就好，但我認為3把50元只夠我吃1.5天也沒錯啊
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:33:00每人每天的蔬菜量是300克，是指蔬菜量，不是青菜量吧！
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:34:00沒錯阿，那你幹麻去懷疑覺得3把50元的青菜很夠的人？
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:38:00我是懷疑覺得夠的人知道那個數據嗎？如果知道，怎麼會質疑我很少去市場？
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:39:00或你可以去其他市場走走
作者:
namie520 (氣候好怪啊)
2017-01-24 14:39:003把50元的菜，夠一個人撐多久，和這個人還有多少其他菜
作者:
namie520 (氣候好怪啊)
2017-01-24 14:40:00也有關囉～
你要說菜不夠，可以，那就把菜加倍，錢還是很有餘裕只是我敢說按照這菜的份量，這一桌煮下來絕對吃不完
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:40:00@sweam 300g只是個粗估的數字，但蕃茄、黃瓜等纖維遠於葉菜類，所以要以這些來取代，本來就要酌量增加
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:42:00不要自己吃不夠就覺得全世界都吃不夠，我很確定我家人每天都有吃到那個數值另外不要再提早餐了，你早餐能吃掉幾公克蔬菜？我一開始就是在講3把青菜50元量只夠一個人吃1.5天，是原PO和底下幾位一直在說3把50元有多少多少...還質疑我少逛市場，我才反問你們到底知不知道每天應攝取量是多少
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 14:46:00好啦，不要氣咩。就大家逛的市場不一樣買到的量不同而已
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:46:00...我本來就是在講菜的問題啊= =
覺得這篇不貧民啊......我也是這樣買菜的甚至我媽我婆婆也是這樣買菜啊！我們都不覺得自己是貧民啊.....
作者: ALENDA 2017-01-24 14:49:00
吃當季的蔬果最好啊，適時生長不需要太多奇奇怪怪的農藥生長激素就能長得很好了，水果也是啊，非要夏天吃柿子那一定貴得不得了而且是進口的，現在全世界不是許多地方都在推盡量吃在地的農產品嗎
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 14:49:00天天煮飯，一把菜大約兩人吃ok，但我食量小，所以一把菜還夠給另一半帶明天便當(所以算三人份)，這邊菜一把約200g，我平常都煮三四菜一湯，即使老家八個人吃飯五菜一湯都很夠，要三菜+魚肉蛋…還兩個小孩，深深覺得會太多而且有剩菜，另外，水果即即使當令比起菜錢還是貴多了，去年我只有買智利蘋果六顆100的時候覺得便宜，小抱怨今年柳丁最
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 14:49:00...我好像根本也沒說三萬預算不夠吧？問我夠吃了幹嘛？
作者:
Serovia (Serovia御殘)
2017-01-24 14:50:00好吧可能地方菜價不同，我在全聯買一包30的菜有4株左右，菜市場的量大概是三倍一把才15塊，所以很懷疑大家都去逛哪裡的菜市場啊OAO
用原po的原則買菜，預算有餘裕就加碼升級其中幾道菜，三萬元有機蔬菜牛排海魚好吃的水果都能吃到啊
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 14:51:00海鮮也有時令呀。前幾個月赤 馬頭市場常整籃賣，另外今年氣候冬蔬真的便宜，二大顆日本茄才30夏天是瓜果季其實不必要非上葉菜類不可。一天兩碗的五穀米纖維量很足了
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 14:51:00懂得買當季菜肉海鮮還有想好菜單，不是吃高級貨，即使只有兩人都比外食便宜很多，煮飯&記帳兩年多的心得
作者: anynot (zach) 2017-01-24 14:57:00
我覺得我來到平行時空了 貧民無法體會
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:57:00明明纖維質不只葉菜類有，米飯也會有纖維質，不懂執著於葉菜類是...？是你自己說一天300克的，政府建議量是指蔬菜類量又不是指含纖維量，你要吃到足300克葉菜量是你的事，別人吃不足，葉菜類用量沒你那麼大也不需要質疑。
作者:
midst (小密)
2017-01-24 14:58:00我也覺得我來到平行時空OAO原來我是貧民啊...
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 14:58:00明明就是你自己覺得自己吃得夠就覺得其他人吃不夠。
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:02:00
怎麼有可能天天吃這種便宜貨,人都會想換口味,你好奇版上
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 15:03:00
市場豬肉很便宜阿，就算不是市場台糖冷凍的也算便宜
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:03:00那個，衛生署去年已把過去建議的3份蔬菜提高為5份了
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:03:00
怎麼吃.收入多高? 想起小學時,導師拿我跟另一位同學的便
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:04:00所以我才會說300g的菜葉類
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:04:00
當出來當健康飲食範例...當時才注意看了別的同學便當,才知道原來不是家家都像我家.妳沒見過別人家煮食當然難想
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 15:05:00其實攝取纖維質是助腸胃運動人無法消化的，要補充維生素不如水果好當然不少葉菜含鐡鈣量高，不過以台灣而言順著時令吃營養很充足的啦～不似温寒帶會積雪得刻意補充
作者:
cloverba (我在這裡~請看見我~)
2017-01-24 15:05:00可是我家4大1小還去果菜市場 1次至少要噴個1000不含水果
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:06:00
像,但真的是家家不同,光是不吃豬肉的家庭消費就高了
作者:
cloverba (我在這裡~請看見我~)
2017-01-24 15:06:00但我家也不是吃多好啊~
作者:
cloverba (我在這裡~請看見我~)
2017-01-24 15:07:00要魚的話活海魚其實不便宜耶 我記得
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:08:00要吃水果補充青菜不足也行啊~但水果更貴耶
講颱風的更覺得沒常常買菜 明明有根莖類金針菇豆芽菜可以先撐著
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 15:13:00但！營養學觀點國人水果都吃太多喔 XDD
推。另外，買不合時令的蔬果，不僅營養價值比較低也不好吃外，也不環保。不合時令還可以出現的蔬果，不是特別用人工方式培養（花比較多資源在種），就是從遠方進
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:14:00
這完全跟年收入無關,是跟各家習慣有關好嗎,我針對妳難以
再說台灣的水果不是好東西 糖分那麼高又貴 肉吃冷凍雞肉很便宜
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:15:00
想像別人家收入是多少才能這樣吃的觀點,告知你沒看過別
作者:
jessiek (JessK)
2017-01-24 15:15:00S大青菜三把50只夠自己吃1.5天 請問你也有像元po每餐吃魚肉蛋湯嗎 還是你把青菜當主要的菜來吃 這樣怎麼比
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:17:00我說了 那是每人每天至少應攝取的青菜量，不是其他東西吃得少所以拿青菜補。不過我蛋白質攝取確實略少於應攝取
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:18:00
人家怎麼處理伙食就別大驚小怪。這我小學生時就知道了
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:18:00量，只是即便吃得夠，還是建議吃到那樣份量的菜啊
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:20:003把50元的青菜量是浮動的，現在大概一把快300g吧！夏天才是
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 15:20:00台灣水果是好東西啦！最好當甜點吃，别誤以為健康量太豪邁
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:21:00150g。光是熊媽媽買菜網的菠菜300g/25元還送到家，市場更便宜啊！然後台灣水果很貴，現在只有柳丁橘子便宜吧 = =
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:22:00是說我也是看了推文才知道我家很可憐，都吃便宜貨 XDXD熊媽媽買菜網最近品質不穩定，大概是蔬菜太便宜了，反而難賺錢，之前蔬菜貴的時候品質比超市好，這個星期我踩雷兩次
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:23:00了 T^T 但是買包子饅頭之類的還是很好用 哈哈
作者:
dofya (dofya)
2017-01-24 15:24:00人妻的大戰
按銷售型態應該是靠大量採購降低成本，相對的這種大量採購一定會有好貨跟不好的，就要看運氣
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:24:00我以前住台北才去市場啦，當時看到的3把50都好小把，現
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 15:24:00s大你想過規定蔬菜食用量的目的是為什麼嗎？事實上仍是
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:24:00芭樂有很便宜嗎......==
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:25:00但品質還不錯(若不好，只要抱怨一下，下次還會補送好的)
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:25:00
經常在逛市場的婆媽...一般會固定跟某家魚肉菜販買,買久
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:25:00另外，我不吃淡水魚，所以我平常不吃魚啊！ XDXD 為何一定
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:26:00要吃海產？吃雞和豬肉就夠了不是嗎？
作者: ling1010 2017-01-24 15:26:00
蔬菜要買當季的+1, 便宜又美味, 還能順便教小孩不能挑食....
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:26:00比起來還是吃青菜划算(無論是價格或熱量)
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:26:00去年根莖類都貴到爆炸，(聽說是產地淹水？)番茄一斤破百，紅蘿蔔一斤70，瓜類也沒特別便宜，一直到一月初整體價格才降下來回到正常價，那段時間真的買菜錢貴蠻多(葉菜類要冬天比較便宜)，感覺已經沒辦法像以前一樣颱風多吃根莖類，還是要另外想買什麼比較便宜#_#
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:26:00
了老闆有好東西才會留給你...品質好的攤販很早就能收攤
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-01-24 15:26:00我買三顆高麗菜也才50(台北) 3萬是怎麼花的@@
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:27:00芭樂市場看了幾個月都是一斤40～49…沒有多便宜…以前記得便宜一顆10元而已
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 15:28:00今年的芭樂的確比較貴喔！
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:28:00舉高麗菜價格沒意義好嗎? 你可以這兩個月天天吃高麗菜嗎?
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:28:00
筊白筍 筍類也是蔬菜...新竹朋友買一條有機絲瓜 100
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-01-24 15:28:00樓上我已經連續兩個月都買高麗菜阿XD 因為便宜簡單重點是買當季蔬果
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:29:00可是高麗菜上個月還很貴耶！哪裡便宜?
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-01-24 15:29:0011初月才是貴 當時新聞就有說12月會大跌
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:30:00最近柑橘類較便宜，但其實也就是特定品種便宜，剛看了一
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:30:00高麗菜也是12月多才開始便宜的，之前貴爆了…最近便宜一顆15，或是3顆50(我超愛逛菜市場黃昏市場跟大賣場買菜XD)
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:30:00水果就連台灣產的當季品 也只有幾種是便宜的喇
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:30:00
多元(真的比較甜) 黃韭菜則貴爆.大安區早市菜價也不便宜
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:30:00我光想到每天六菜一湯表示兩三天就得去一趟市場，大包小包
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 15:31:00嗯高麗菜是最近一兩個禮拜才變便宜的，掉價掉的很誇張，都覺得菜農好可憐，這麼便宜賺什麼。
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:31:00先花半天買菜，再花一個多小時備料+煮菜和半個小時洗碗
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:31:00今年柑橘類也貴，柳丁看過最便宜一斤29，往年是7～10啊
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:31:00現在便宜的只有柳丁跟橘子 沒別的了==
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:32:00還得顧小孩等"主人"回家，跟全職工作沒兩樣卻被說輕鬆賺到
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:32:00我前陣子是有吃到4斤一百的某品種橘啦 但超難吃...
六菜一湯就要靠技巧了，拿肉來說吧，買個松坂肉在熬湯
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 15:32:00但今年柳丁蠻好吃的。
我也兩個月吃高麗菜 高麗菜很好變化 要炒煮湯涼拌或做台式泡菜 其他葉菜類現在也很便宜啊
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:33:00有時候覺得農民可憐，可是想到一顆10多的時候就又覺得…嗯…所以就不想了@@
時丟下去煮，撈起來切片+大蒜辣椒醬醬油膏就是一道平常準備好各式各樣的醃肉排或是肉絲不可少
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:34:00沒有人覺得這陣子的高麗菜有奇怪的土味(?)又不甜嗎? >"<
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-01-24 15:34:00一開始我還真的買了100多的高麗菜(第一次上市場....)
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:34:00
媽媽連早餐也要準備好,早餐店或自己做麵包都在三萬裡
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:35:00跟水果比 菜很便宜......今天青花菜一個才15
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:35:00
妳想太美了,她的描述方法市不吃隔餐,要是她吃隔餐 中午
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:35:00逛市場是樂趣啊！XDXD 沒有半天怎麼可以(?)
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:35:00我也覺得媽媽很辛苦，還被設定菜色，我媽天天煮晚餐五菜一湯(還沒設定一定要有魚肉蛋跟幾樣菜)，煮到都不知道要變什麼菜色了，而且一兩天就要上一次菜市場，其實很辛苦
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2017-01-24 15:36:00最近青菜真的很便宜，水果應該沒便宜過吧。
早餐自己做很省，拿我常做的三明治來說，兩片吐司中間
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:37:00n大，因為冬天吃到很多都是平地高麗菜，夏天大多是高山高麗菜所以比較甜，但夏天高麗菜比較貴，市場現在也有高山的，但就不是一顆15，是一斤幾十
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 15:37:00
高麗菜11月的確買不下手
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:37:00我其實比較好奇原原po家的冰箱有多大，應該考慮買個專門冷
夾蘿蔓心、番茄、火腿/燻肉、蘋果or奇異果+黃芥末與一
作者:
birlin (bir林)
2017-01-24 15:38:00桃園青菜一把5塊^_^
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:39:00
最近高麗菜價崩盤,我猜可能有出口到國外,最近在國外日本
作者:
roromsu (幸福的風景)
2017-01-24 15:39:00冬天葉菜類本來就較便宜(盛產)，夏天是瓜果類，青花菜黃昏市場3顆40，大潤發一顆14，週日剛買:P因為我們才兩個人所以大潤發買而已，茼蒿一斤20，青江菜小白菜一斤10，某黃昏市場菜真的超級特別便宜，可惜無法常去太遠了，早市通常是3～4把50
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:40:00
超市的台灣高麗菜變得非常甜嫩,以前吃起來跟紙差不多
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:40:00蔬菜出口不是說出去就能出去的，蔬菜水果也是期貨，要在前一年就談好價格進口時間等等，還要確保農民按照該國農藥殘留標準栽種，有時候還得兩邊國家貿易交換，出口蔬菜不是倒
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:42:00
高麗菜差不多變好吃兩個月了。
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:42:00垃圾啊！
作者: cabessa (無) 2017-01-24 15:43:00
高麗菜便宜到1顆10元到處拋售,昨天去麵店點燙青菜,
作者: acrystal (.......) 2017-01-24 15:43:00
桃園菜真的比較便宜，週末回娘家看到九層塔一大袋只有10
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 15:43:00我是很愛吃釋迦，上個冬天買好多，這個冬天據說出口太多貴到買不下手...
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:43:00
難道是季節嗎? 以往每年這個季節,高麗菜還是一樣難吃
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:44:00菜菜人在冬天真的吃得超開心 便宜 種類又多
作者: cabessa (無) 2017-01-24 15:44:00
不再光顧這家店了啦 >"<
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:45:00是品質變好吧？XDXD 也許是價格崩盤影響，有簽約的農民寧可把貨拿去外銷也不要在本土市場賣
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-01-24 15:46:00店家不會因為菜便宜就給多...買熱滷味燙菜超不划算
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-01-24 15:46:00最近有里長在幫忙銷農產品 打掃鄰里送一顆
我去果菜市場買1禮拜的份(單純時令菜，不含魚肉)，每天煮1餐7人份，從沒破千。魚肉煮另算(每個月的海魚海鮮類買約6千，一次買一個月份冷凍起來)
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:51:00
其實陪媽媽去買菜付錢就好了,不然媽媽努力想讓菜色豐盛找新鮮的就貴了,家人海鮮吃久了搞不好還嫌開銷太大..
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:53:00樓樓上快跟原原po分享冰箱有多大 XD
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:54:00
我曾問過媽媽:這魚這蝦好像不是今天買的吧? 省錢方法
作者:
TINBING (TINBING)
2017-01-24 15:54:00認真推,我沒有買菜,家裡請人來煮,一個月菜錢大概2萬多,當時一家五大二小, 現在只剩三大,菜錢其實沒有差! 但不管人多少,通常吃不太完!
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:55:00
很多,但不一定每個家庭都做得來..其實在家煮別外食就是
作者:
TINBING (TINBING)
2017-01-24 15:55:00每餐都是有肉有魚,不過我家有時老家會送菜,鄰居會送菜,朋友會送魚,海鮮,或許不太準!
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 15:56:00
省錢了,菜錢不夠就補啊..何必設個預算讓煮的人有壓力
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 15:58:00煮了快半年的飯終於可以參與菜市場話題了！(覺得開心) XD
作者:
TINBING (TINBING)
2017-01-24 15:58:00順便講,我家三台冰箱
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2017-01-24 15:58:00討論價格前不先考量一下居住地嗎@@
作者:
drama (林月如)
2017-01-24 15:58:00家附近就是各種批發市場...三萬我家可以吃得超豐盛...
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2017-01-24 15:58:00又不是家家能煮沒預算的飯而且原PO是在教怎麼用500元買到1000元的菜，還要被嗆怎麼不花1000元買菜？真的是很好笑啦
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 16:07:00
你列的這些魚,除了虱目吳郭鯧魚味道太重我不敢吃,我媽從沒能買到你口中200元以下的魚,現在海洋生態已跟小時候不
作者:
TINBING (TINBING)
2017-01-24 16:09:00其實現在講蔬菜量,好像不太會用重量?我弟妹是講要吃到一碗那麼多的蔬菜
作者: docodoco (都可) 2017-01-24 16:10:00
一樣,魚越來越小條也越來越貴...
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 16:11:00對吃的人來說，用一碗或是一拳頭的熟菜比較好計算，但對煮的人來說，算生重比較方便很多菜煮前煮後體積差很多@_@
作者:
Leef (LeeF)
2017-01-24 16:13:00地區差異！我家和娘家家魚、肉的價錢就差非常多！
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:14:00唉呀 菜錢有什麼好吵的 三萬多的就給媽媽當零花啊 不夠再給他就好了 通常老人家都會夠啦 我家米菜雞蛋很常有鄉下
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:15:00自家田產的 我一個月給我爸媽四萬 我爸媽說太多但我沒管他秋刀魚很多人討厭他呀 像我超討厭秋刀魚白帶魚 我家不會出現這東西 再便宜都不會 因為不愛吃
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 16:16:00我很愛吃秋刀魚，可是沒辦法接受煮的時候的味道乾脆不吃 XD
作者: cabessa (無) 2017-01-24 16:18:00
我討厭刺多的魚,尤其刺細小又多的更討厭...所以不愛秋刀
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:20:00我討厭秋刀魚很大部分是多刺 吃東西就方便為主老人家多半比我們晚輩精打細算 而且通常會買好的給兒孫
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:22:00所以預算寧可多抓也不要少 加上是請長輩買 給少了萬一長輩自掏腰包 是怎麼有那個臉做這種事 給孩子什麼榜樣
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 16:23:00肉我很少在市場買，也不敢在超市買(吃起來口感很可怕)
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 16:24:00跟社區團購或去COSTCO買覺得還是小貴(但品質不錯)
作者:
TINBING (TINBING)
2017-01-24 16:24:00我怎麼覺得雪大和原po都在講同樣的事啊?(蔬菜方面)雪大的推文看起來像是一餐只會一種菜,但吃足,原po看起來有很多菜,也會吃足! 大家都有把菜吃足啊~都是好寶寶~!
作者:
sikiy (Sikiy)
2017-01-24 16:26:00推這篇，當季蔬菜就是3把50塊的那些，高麗菜大部分都不貴，一顆破白的時候我就不買，這陣子便宜到我買100塊的菜老闆還送高麗菜一顆和菜頭一顆，豬肉排骨很便宜（我住林口），不過煮到6菜一湯也太多，煮起來好累...我家以前7個人吃也吃4菜1湯而已呀
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:27:00肉要有熟識的肉販 我爸都三點三點多起床 去拿肉 拿完再跟我媽去爬山 魚的話也是請認識的跟魚市場的吩咐我之前去COSTCO買肉 會被罵什麼超市買的不好 就算了 哈
菜市場也有南北差異嗎？ 這篇回文講的市價跟我南部菜市場看到的差不多啊 但是一堆推文讓我看了只能得出一個結論：某些地方的菜市場賣價比南部貴一倍以上
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 16:31:00我台南外婆家市場賣3顆魚頭100元時，我們這一顆賣50以上不看高級肉類(ex某些牛肉)的話，costco的肉品質算中上，頂好等超市品質大概在下~中下之間，傳統市場則是中~上costco基本上不會踩雷，但也買不到太好的
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 16:34:00我也覺得是我爸偏見啦 但他好就好 我也省的帶兩隻還要帶小箱 買肉買回去還要被罵 哈帶小冰箱Y
秋刀把頭砍掉，用一根珍奶尺寸的吸管從頭桶下去就可以把骨頭一次全清出來
作者:
namie520 (氣候好怪啊)
2017-01-24 16:49:00shamanlin大妳說得是真的嗎？？ 這是很珍貴的資訊啊！！
作者:
iping (梅子綠茶)
2017-01-24 16:52:00一餐水果破500真的好野人，我家新貧族，一餐水果預算抓80到100而已，每週犒賞小孩，偶爾有2樣好一點的水果,EX櫻桃
作者:
iping (梅子綠茶)
2017-01-24 16:53:00我家附近的芭樂，上週日買一斤要79，我只好默默放回去..
作者: lai760416 (SAYA) 2017-01-24 16:58:00
我家4個大人，平日早餐晚餐還有媽媽自己一個人的中餐，週末煮三餐，一週大概外食1~3餐不算，幾乎每天早晚都有水果，每餐一定有魚或肉或海鮮，晚餐大概都4菜1湯(還會吃不完)，2萬塊左右就夠了
作者:
wafer (蜥蜴慶典)
2017-01-24 16:58:00看到有些推文真好奇年薪多少?雖然會吃黑喉.伊比利火腿但不會每餐都吃那些較高檔的食材,且只有早晚兩餐,3萬應該夠
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:01:00兩萬應該是夠啊 但是只給人家食材費 讓人家在那邊按計算機最好合理啦 請人買和煮要給人家跑腿勞力費呀斤斤計較就都自己去買去煮自己搞定
作者:
wafer (蜥蜴慶典)
2017-01-24 17:03:00有些小孩根本吃不了很多,且小孩習慣以後,若他以後賺不多也是很辛苦
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:05:00買好的不一定是貴的 我家不慣孩子 而且小孩想要的通常是
上週去傳統巿場已經4把50了，2把夠我們成人吃一道菜呢!吃當季最便宜，推推推。
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:06:00他平常得不太到的 像我家的居然喜歡pizza
我後來發現婚姻板只要扯到食材都可以討論很熱烈，堪稱是cookclub分板
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:12:00我是覺得齁 這跟請長輩照顧小孩一樣 要參考外面請人的行情三萬請人買菜煮接送小孩 我個人還覺得太少 跟孝親費無關
作者: quiet93 (台大雲嘉傳真情^^ NＩ
<) 2017-01-24 17:13:00
這篇只是每天煮飯跟偶爾一年煮幾次飯的差別罷了
作者:
ninan (ninan)
2017-01-24 17:14:00看完那個秋刀魚影片瞬間都想去買回來煮了！我家有不鏽鋼吸管！XD
作者: quiet93 (台大雲嘉傳真情^^ NＩ
<) 2017-01-24 17:16:00
很偶爾煮的人，當然什麼都要最好的，跟吃大餐的概念一樣
那些錢不能另外給嗎？ 人家現在是在問菜錢這個細項要怎麼抓 什麼錢都混一起要怎麼計算家庭收支
作者: quiet93 (台大雲嘉傳真情^^ NＩ
<) 2017-01-24 17:18:00
會舉白鯧為例子就很明顯，節慶才會煮飯的情況
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:18:00喔那F比較搞工 雖然現在寒假但我也懶 我個性就是能一次搞
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 17:19:00定不搞兩次 反正都要給 很寬鬆地約略抓一下給一次再那邊分那麼多 而且老人通常不會坑晚輩啦 你說他只有三萬買菜 萬一不夠他通常也不會開口再要 那不如就他空間讓他自己決定
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:29:00一把青菜很多欸-.- 真的炒一把是一大盤
作者:
dapple (dapple)
2017-01-24 17:30:00養殖石斑產地現在一斤好像100 可以多吃
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:30:00魚肉司目魚一整條分4塊 150有找 可以吃1.5天了
有些推文讓我覺得好困惑 原來價差這麼大 推時令蔬果話說最近的長年菜和蘿蔔都很好吃
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:32:00也不一定要挑便宜 就想到煮啥買啥
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 17:33:00我還滿期待台灣的虱目魚小吃能不能發展極致像日本天婦羅店那樣精緻化吃法Y魚皮 魚腸 魚肚 魚丸 處理得當很好吃的~
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:38:00虱目魚有阿 紅燒的 跟紅燒鰤魚 有87%像只是刺有點多 囧n吃魚肚 乾煎 跟 煎鯖魚也是87%像 沒魚刺 讚
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 17:41:00當季的夠肥阿~ 不過虱目魚烹得好要有好的殺魚技巧我也不太喜歡鯽魚的腥 用江浙的蔥烤加醋煮倒也美味會殺魚話 季節時竹筴魚 花飛(<-這幾年產量大減)做一夜乾凍在冰箱很方便 廉宜
虱目魚如果怕刺多的話，可以分切魚肚跟魚柳就無刺了現在應該很多市場都有切好的魚柳、魚皮、魚肚 都無骨魚肚可以乾煎、烤、醬燒，魚柳可以紅燒，煮湯或打泥
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 17:49:00吃過台南新鮮虱目魚 回不去銷北部那種工廠分切出貨魚 XD
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:52:00還是有幼刺啦 反正我現正煮給小朋友吃 都還是要自己再挑過xd
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:54:00話說回來 青菜一次一把 真的很大盤-.-為啥推文內講的很少囧還有一餐吃兩把的 也太神了
作者:
xheath (heath)
2017-01-24 17:58:00會不會是空心菜不炒梗 只炒葉子阿xd
看到推文有些人一直跳針覺得不可思議，一個月三萬菜錢算多了耶，糾結在不該糾結的點也真是大開眼界，原PO內文也沒要求太多，三萬真的能符合要求了
作者:
Jan0405 (小冰)
2017-01-24 18:14:00作者:
moonpaper (以色事人者，色衰而愛弛)
2017-01-24 18:17:00不要再修文回覆了,反正他們一定會找其他的東西反駁你
作者:
Luber (灣渠中的草蝦)
2017-01-24 18:17:00雞骨燉湯的話也有便宜的
作者:
moonpaper (以色事人者，色衰而愛弛)
2017-01-24 18:18:00講A扯B,講C扯D 神也是你,鬼也是你
作者:
nunu1102 (尊重別人=尊重自己)
2017-01-24 18:20:00推文很多都是去貴婦超市嗎？也太神奇的市場價差了一個月三萬菜錢可以吃的滿不錯了呀～
作者:
Amilie 2017-01-24 18:30:00為什麼好像大家都吃這麼貴阿？最近在菜市場買條活吳郭也才60、全聯鯖魚3片69元，我家吃得很差嗎？@@
作者:
jenny (佳佳)
2017-01-24 18:34:00之前曾挑戰自己煮平日晚餐+假日午、晚餐，一週約300不到有肉、有菜，曾經有買魚，可是超市的魚不新鮮，所以後來都不買，而且我後來發現超市比菜市場貴超多我曾經同一天比較超市和菜市場，有些貴快一倍(上述那300是去超市買的)
作者:
treiss (獅子座女孩)
2017-01-24 18:36:00不去傳統市場，看你年輕就貢潘阿，只要不標價就不買
作者:
jenny (佳佳)
2017-01-24 18:37:00還有我也曾去買過3把50元的，我一餐約只吃半把，不過還是要看是什麼菜，青花菜一餐可以吃一把，空心菜、地瓜葉要看老不老，太老的話，我會把梗挑掉，所以一次也一把
還買到2000的蔬菜勒。是想辦桌喔，被摃潘仔不自知。
作者:
jenny (佳佳)
2017-01-24 18:39:00結論是，我覺得30000元很夠用了，又不含外食、家用
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-24 18:47:00我媽煮30幾年的飯了，你家吃便宜是你家的事，少亂攻擊再說我從來就沒說3萬不夠，一星期2k一個月也才8k好嗎？
作者:
A710229 (明凡)
2017-01-24 18:58:00網路有很多農家直送的，都配好了，通常一週4人份約2500到5000，以原po三萬預算，一週要吃到7500，除非都吃進口高檔，不然真的很足夠
最喜歡吃當季蔬果，從小我家餐桌上都是當季蔬菜，2菜肉1魚1湯，跟媽媽去市場的記憶跟本篇一模一樣啊，我以後自己煮也是遵照著模式下煮食，我覺得每餐都很營養也均衡啊，糾結蔬果量吃不夠真的很無言，照這樣說我現在也營養不良......
作者:
Ai (寂寞小狗)
2017-01-24 19:14:00在某些人眼裡 沒吃到超多青菜 沒吃到高檔海魚 的確就是營養不良無誤啊 呵要每天都吃到 才叫營養充足 健康無虞喔
作者: twaloha (twaloha) 2017-01-24 19:16:00
開個共同帳戶，不夠錢就放進去，老媽應該信得過吧？不然就是記帳一段時間隨時調整，台灣菜有時便宜有時貴
我外公說的，就照著時令出產的東西吃，沒有比這更美味營養的！我想我真的營養不良（好心的大爺小姐太太可憐可憐我～
作者: sindygirl 2017-01-24 19:24:00
水果沒天吃到500-1000的，不是吃多就健康欸...水果吃多反而胖啊......ㄧ天吃到500的水果，ㄧ點都沒什麼好說嘴
想到有則新聞，有學生不喜歡吃營養午餐，阿嬤疼孫每天準備10份水果給孫子帶去學校吃，結果才國一體重將近100公斤......
很多水果都是高糖高熱量，不是吃多就好啊...在青菜吃不夠之前，其實很多台灣人每天都吃太多糖了
我媽一個禮拜菜錢2000，每天都煮的很豐盛說...
沒辦法，水果好吃啊，小孩超愛水果，每一種都喜歡每天都要削好多水果喔
作者: spmimi 2017-01-24 19:52:00
便宜的海鮮常常加了藥，不是說貴的就絕對不會，但對過敏體質的人來說，某些食物低價卻不能碰
作者:
xoxxo (xoxxo)
2017-01-24 19:54:00看起來傳說中 媳婦版的老公都月入百萬以上的傳言是真的
喜歡就買當然不夠 會比會看就一定夠魚這種東西價差真的很大 像我們家平均馬頭魚一條100兩條夠兩大三小吃 有時候看到大隻的 700可以吃三餐鮭魚切片也是常客 一片約150上下 透抽 魷魚穿插一個月的菜錢3萬算很寬裕耶水果的話 挑當令盛產買到上千家裡人也真太多..
作者: yusami (自律神經失調中) 2017-01-24 20:18:00
我媽隨便煮都把我養的肥滋滋，每天固定時間大便
不是貴就沒加藥水 是你要跟攤販熟到他可以幫你預留不要泡水的 通常貴個兩三成 因為泡磷酸可以增重又變脆
作者:
pastoris (tu es ma came)
2017-01-24 20:30:00水果攝取量之前看衛教 甜度高的櫻桃日本柿蜜甘巨峰一份量約5-8粒 1/4-1/2顆現代人飯量吃得少用水果甜點取代 多糖與單糖走消化途徑大不同 小孩子活動量高多吃點雖無妨 但合併甜點計算現在滿多性早熟孩子
作者:
Sutter (哈囉你好嗎)
2017-01-24 20:43:00一百塊有海吳郭魚？連淡水吳郭魚都要一百塊了
作者:
verdad (真實)
2017-01-24 21:21:00現在櫻桃一斤450-600都有。看吃什麼水果水果很貴
作者: syndrome1028 2017-01-24 22:07:00
好羨慕喔 離我家較近的傳統市場是湖光 沒辦法買到
作者: JumpJump ( 作夢會大吼的貓) 2017-01-24 22:08:00
搞不好他家非有機食材不吃啊...我一週上一次市場，家裡兩大一小一次大約花1500-2000左右，菜肉魚水果都有
作者: syndrome1028 2017-01-24 22:08:00
這麼便宜的菜～高麗菜百來元還真的是基本盤而且偏偏老公特別挑食只愛海魚跟高級水果一餐沒有個七八百真的出不來 一天一千五是常態
作者:
lail (古道照顏色)
2017-01-24 22:19:00非當季的菜根本難吃
板上大部份都是年薪三百萬的，原po你還費勁跟他們較真…（拍拍
作者:
CMBC42 (jm24)
2017-01-24 22:39:00這篇留言根本菜價普查，然後按照這標準我也是貧民耶xdddd
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-24 22:48:00什麼都要有機十萬也不夠敲盤子，啊是不夠花！有機我覺得只是噱頭，當季食材才是最好的！
作者:
cagari (相遇就是有緣)
2017-01-24 22:48:00這篇很符合一般小老百姓的菜錢啊, 這邊都是年薪300萬up的，一餐煮菜都要1500以上，誰跟你吃便宜菜的，我也認識夫妻都醫生的水果也幾千在買的
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-24 22:49:00真的關掉ptt才真實世界，看傻了...當季的蔬果對身體是最好的，真的不需要硬買非當季的（當然如果是為了百萬身價只能吃高檔那另當別論XD)大概是現在柳丁明明便宜好吃但有人一定要吃空運櫻桃，活吳郭60一條但有人就是要紅條一尾1千。餐餐都這樣吃可能真的要賺多一點哦！
作者:
huzzah (哈囉~你的格調呢)
2017-01-24 22:59:00愛吃柳丁也愛吃櫻桃路過 邊看文邊吃櫻桃中 好好吃冰箱滿滿一層都櫻桃奇異果 晚上吃一大把茼蒿就開始啃水果這樣講我真的蠻浪費的 有時無聊中午就吃櫻桃當飯
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-24 23:09:00愛吃也不可能天天吃啊......任何東西洪水法之後都不會美味！上禮拜才剛吃完一盒...暫時沒吸引力XD
作者:
l13579 (深層卸妝乳)
2017-01-24 23:10:00看完這串推文才驚覺原來我家是貧民啊
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-24 23:11:00所以明明可以分配預算有時吃那樣有時吃這樣，難道有錢人都不吃吳郭魚嗎XDD
作者:
l13579 (深層卸妝乳)
2017-01-24 23:12:00查完某些奇葩發文ID後 只能說不意外
我家2大2小住新北，每週傳統市場買一次菜約1k-1.2k,有海鮮會到2k, 但老公小孩不愛海鮮，頂多2週買一次魚，每月去costco採購約3-5k, 門口有機超市每星期買奶蛋或3把100青菜約300，這樣菜錢約1.5w-2w間，原po的3w絕對夠，多的就當母親辛苦錢吧
作者:
JieshinRS (油水夫夫住我家樓上)
2017-01-24 23:21:00一堆好野人耶是餐餐吃鮑魚嗎
如果附近有主婦聯盟，其實可以加入，菜價一直都差不多，也吃得安心，平常只有我與孩子吃，一個月大概一萬多，並沒有想像中的貴。只差在晚餐我沒有六道菜，但蛋肉魚一定每天有。又可以讓媽媽參加一些社內的活動，其實還不錯
作者:
suntex01 (tears in my heart)
2017-01-24 23:43:00石斑現在價格也繃了...
看推文真的開眼界了 我家旁邊就傳統市場 我買菜就跟這篇一樣 貧民+1 就算原po說的 三大二小三菜+魚肉蛋一定吃不完的 所以剩菜如何處理? 直接倒掉?
作者:
aar (解脫)
2017-01-25 01:03:00看推文開眼界+1，怎麼我一週跑3次菜市場都沒買到推文那麼貴，難道我全家都吃噴嗎？
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2017-01-25 01:28:00很中肯
作者: stevecy (stevecy) 2017-01-25 01:46:00
很多時候連鎖超市還比傳統市場便宜 常買就知道不過傳統市場好處是比較新鮮 例如菇類不能放太久的 ，但有時後價錢壓不贏連鎖超市直接跟農場收購價
作者:
banlin (需要勇氣)
2017-01-25 03:18:00有些有機蔬菜也很便宜呀～男友家 三男兩女 每個月菜錢二萬也都菜色很好喔！何況原原po是三大兩小~|
作者:
stoub (藍田)
2017-01-25 04:34:00推 推文說不夠的是去貴婦市場吧
看某人推文就飽了，一開始一直吵不可能只吃當季的是你，要吃有機的是你，說重量不夠的是你，後來又說3w夠你用的又是你，都給你說就好了啊！真心想認識你的其他家人是否一樣想法
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-25 06:50:00所以請問樓上我講的哪裡有問題？我也很奇怪我明明只是在說菜錢問題，硬要把3萬不夠往我嘴裡塞是哪招？另外若一天像我媽那樣要煮五種青菜，我也很想知道怎麼全部都煮當季又不會重樣
作者: annaliu1991 (菱角) 2017-01-25 08:09:00
發現原來我家過貧民生活……三大人菜錢不超過一萬……（不含偶爾外食）要菜色跟水果完全不重複已經不是錢的問題了
誰家沒事煮5種青菜？又不是全家吃素......科難怪s大媽媽每週買青菜就買到2000塊（一星期份一天煮5種青菜其實蠻厲害的，料理方法要蠻多變家人才不會吃膩......（真心覺得佩服從小到大我家就是3菜肉1魚1湯，覺得5種青菜好羨慕（超喜歡吃菜
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2017-01-25 08:22:00我家原來是貧民吃法，吃惹好幾年
買當季的蔬菜水果不是因為便宜好嗎，是自然最好吃既不需費力氣四處找尋，也都不需擔心是用什麼逆天的方式培養就像夏天吃荔枝芒果 冬天吃柑橘柳丁 因為當季超美味呀
我家是2菜1主肉1配菜+1湯，5菜好搞工，職業婦女的我無法orz , 兒子跟我是無肉不歡，青菜就多少吃一些，超糟糕的母子
作者:
xupmc (台灣老鮮肉)
2017-01-25 08:58:00水果一次買一箱 吃一個月還好吧
作者:
moknaa (呆呆)
2017-01-25 09:11:00三菜一湯為啥會吃不完,我覺得三菜到四菜是很正常的水果要看孩子買布買單啊,很多孩子根本不吃或是每天吃會膩一天所都會三四種水果換著吃
我家每天6大2小吃飯 我婆婆也只煮2菜1肉1魚1湯大家都吃很飽耶
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-25 09:18:00我也覺得紅條好吃，但是不可能天天吃吧！就算三天吃一次都會很膩的XD一餐五種青菜是連紅羅蔔蔥薑配色調味都算進去嗎？不然也太誇張了...
當然不會天天吃 好傷本捏我兒子都吃得出來~煮紅條時魚就會多吃一點
作者:
Weky (Never mind)
2017-01-25 10:27:00三萬菜錢感覺已經是中上人家的吃法了 水果那些買便宜的就好感覺討論很偏 傾向買的好吃而不是實務經濟走向...
作者:
Darius (阿美烘焙)
2017-01-25 10:29:00齁齁，婚姻板真的一堆老公年收數百數千的樣子一定要來擺顯一下才爽 "買給兒子吃那一片魚就要三四百了"
作者:
ytwu (願 天佑全球)
2017-01-25 10:35:00推，尤其是妳的回推文XD
作者:
namie520 (氣候好怪啊)
2017-01-25 10:36:00有些人上來回些有的沒有的，純粹是為了顯擺炫富，所言毫無參考價值，根本不必看！
作者: anynot (zach) 2017-01-25 12:32:00
推樓上最近很多版的風氣都這樣 只會推貴的東西 貴就是好的概念好像只要用便宜的東西就很可憐 生活沒法過
作者:
hhh72 (hhh)
2017-01-25 12:43:00當季盛產的蔬菜水果 是有很好的價值第一：價格較普遍 甚至常會特價優惠第二：農藥噴灑量比例較少第三：各個季節產出的蔬菜所含的營養量是適合那個時節當地人身體所需要補充的營養大自然所產出的物品都是針對當地人所需要的現在人吃太好都忘記了人體需要的其實很簡單但是人類想要的很複雜
水果蔬菜當然買當季 新鮮好吃又沒打藥 還有某些人的物價太驚人了 我每天去臺中**屋買菜 也沒那麼貴
作者: ALENDA 2017-01-25 14:23:00
古人說 不時不食，小時候覺得那是因為從前沒有先進的物流系統，長大才發現那是大智慧包含海鮮也是，夏天的螃蟹怎麼比得上秋冬的！
人家世界跟我們不同的，人家堅持要在夏天颱風過後很貴時吃一顆百元的高麗菜，人家媽媽一天會煮不重樣青菜5種，人家按照國家標準吃300g菜。蔬菜只吃(不知道化驗過沒的)有機蔬菜
作者:
ASH2012 (機率就是個賭字)
2017-01-25 19:41:00話說「有機」還不知道真的假的勒！可是掛上那兩字就是名牌加身了，我是不太信啦XD陽光空氣水都逐年崩壞的地方跟你說產有機？
作者: cynt (童話故事裡的結局) 2017-01-25 20:57:00
我一個人一個禮拜水果錢都要一千初了...囧
作者: AMA0687 (hazelnut) 2017-01-25 21:08:00
某些推文真的很另人無言。蔬菜本來就是當季的才好吃。為什麼買菜不買正好吃、正營養又便宜的菜，而要選擇又貴又不是很好吃的菜？這些人真的平常有在煮嗎？有在逛市場嗎？還是想炫富？高麗菜一顆單價經常破百，可能買的是梨山種的高麗菜吧！水果隨便買都破500，應該都是買很貴的水果吧！每個月都要準備公司拜拜需要的水果，很少買到超過500元食物應當吃當季的，不是基本常識嗎
一天五種蔬菜還好吧 午餐2種晚餐2種再一種拿去煮湯?我自己雖然都挑當季便宜的吃 但是我媽就是都挑好貨型的有必要和自己習慣不一樣就說人炫富嗎= =
拜託不要再吃梨山高麗菜了 高山應該種的是樹 不是菜跟薑 水土保持一下好嗎
作者:
Shizuku (._.)
2017-01-26 00:23:00市場不同地區價差很多啦！不要吵這個
作者:
soar927 (Go for it!)
2017-01-26 01:12:00我家員工30人每天一餐，一個月食材費大約5萬多
午餐2種晚餐2種也要都在家吃啊，帶便當應該都是前一晚做好的再加熱吧？會強調吃有機跟營養均衡的，應該不會喜歡吃我這種營養不良人習慣吃的微波食品（二次加食物（二次食品加熱
作者:
soar927 (Go for it!)
2017-01-26 01:13:00是住鄉下的好處嗎?每個小販都很熟
不過這是我猜測腦補，完全不具任何參考價值我只是手癢很想把話打出來S大，你們又另當別論吧？30人的數量已經大到可以算便宜吧？這戰場不是你的，我們一起摸摸潛水看吵架默默......怎麼會變摸摸......
家4大天天煮....好像沒超過1萬塊....我們是乞丐等級...水果每天都嘛有...很疑惑為啥一定要買那麼貴的?為什麼隨便買買都會超過500???好可怕的數字
為什麼我可以在北部菜市場買到一把5元跟10元的菜@@？高麗菜前陣子3顆50元@@大家是在菜市場還是超市買的啊？
我媽會每天早起做便當，到現在都還是，所以午餐和晚餐的菜就會不一樣了。以前全家一星期買菜+水果錢四千多，五個大人。不覺得這是什麼有錢人吃法，因為我娘家幾乎不外食的
作者:
rksophee (Sophee)
2017-01-27 01:34:00一天1500超夠的 六菜一湯其實太辛苦了 煮的人很累前陣子香蕉貴的時候買一串七根也兩百多 怎麼買到五百高麗菜就算一顆一百多的時候也不是一餐就吃得完
作者:
arousal (想調回苗栗啦...)
2017-02-03 13:55:00我覺得各地區的傳統市場價格還是有差，娘家那的3把50跟我家這的3把50份量差了1/3，菜價低時可以差一半shamanlin大逛的菜市場聽起來比我家這便宜好多(羨慕ing)