※ 引述《alpha314159 (Beta)》之銘言：
: 不知道大家失眠的原因是什麼
: 我的話是只要一躺在床上頭腦就會有很多小視窗
: 很多點子在腦中
: 然後就失眠了嗚嗚
我也是,我躺在床上,會一直想事情,然後過了四個小時,
我還是睡不著,我有住過精神病院去調睡眠,
可是安眠藥對我來講,已經無效了,
就是我吃了好多精神科藥物,還是睡不著,
所以我整個晚上都睡不著,
只能睡白天,
因為我晚上睡不著後,白天會非常的累.

建議學習打坐(法鼓山等)可以慢慢導正一直想事情的習慣