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[討論]常常睡4.5小時就自動起床該如何改善.....

作者: Kendy1709 (Lingua Latina)   2018-03-06 16:03:21
不知怎搞得
也沒有設鬧鐘
明明也很累
為何常常躺下去睡
4.5小時以後就會自動醒來呢?
這到底是怎回事呢?
作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬)   2018-03-19 13:30:00
睡眠品質好嗎？好的話還可以接受
作者: Chrisqaqa (騷年)   2018-03-27 19:02:00
我是三小時自動起床 吃褪黑激素後還是一樣
作者: jin797979 (溫姍姍)   2018-05-22 19:53:00
有心事嗎
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