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[閒聊] 失眠整晚

作者: preciousjust (Michelle)   2017-03-04 06:14:01
又失眠了
有沒有改善失眠的方法呢
有幾個月作息時間都很固定
但不知道為什麼
最近又開始失眠了
明明身體是累的
閉上眼睛卻完全睡不著的感覺好痛苦啊......
作者: Circlemen (Cyclamen)   2017-03-06 14:50:00
放鬆到極致 一種明天世界末日也沒關係 只想睡一覺
作者: lorrainfu (依依)   2017-03-06 22:06:00
覺得聽YouTube 上的催眠放鬆引導有效，但聽過N次&睡相後移就幫助不大了
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