長期都有失眠的困擾
所以就GOOGLE了可以幫助睡眠的食品
找到歐X納X的多重胺基酸膠囊
吃了2顆之後躺在床上
容易會有想睡的感覺
因為蠻常熬夜的
睡不滿8小時
所以起床之後還會想睡
上班的時候有點沈沈的
很想躺著睡
也是像上面提到的(會有想睡的感覺)
連續幾天也是
但食品應該沒有這種效果
還是我身體真的缺乏胺基酸
導致作息有問題
補充了自然就正常
想問為何吃多重胺基酸膠囊會想睡??