工作變得更忙碌後，午餐便當的菜色也開始變得更簡單，偶爾偷懶會改約同事們外出覓食
，甚至到了月底連泡麵都能拿來充當一餐(笑)。
長期幫自己做飯帶便當，是因為正中午時懶得外食，疲勞時還能留點時間小睡片刻；偶爾
的一週主題挑戰，加上謎樣的不能輸精神，就能加快冰箱食材去化速度，例如：烏龍麵週
、可頌12吃之類。去美式賣場買糧草，大份量的食材很能激發料理多變的靈感，要是真的
沒靈感，放推都煮一樣的也行；或者跟朋友、同事合購，都是很棒的加速消耗食材方法。
下方是9月的便當菜，圖略多：)
9/1。櫻花蝦炒莧菜/清蒸鱸魚
https://i.imgur.com/gCRzvIg.jpg
9/2。醬燒菇菇雞心/豆芽炒韭菜
https://i.imgur.com/gm6jV5s.jpg
9/5。烤高粱香腸/蒜炒杏鮑菇/櫻花蝦炒蛋/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/DYwhWTB.jpg
9/6。煎厚切杏鮑菇/黃豆芽炒韭菜/打拋醬炒豬肉
https://i.imgur.com/AKoik9a.jpg
9/13。培根蛋炒飯/冷凍花椰菜
https://i.imgur.com/KT9HpZ9.jpg
9/14。椒香鯛魚片/蒜炒小松菜
https://i.imgur.com/BYpAIwl.jpg
9/15。椒鹽板豆腐/清炒小白菜/檸檬椒鹽鱸魚排
https://i.imgur.com/S3j2d4N.jpg
9/16。煎咖哩雞胸片/甜不辣炒小松菜
https://i.imgur.com/BzC49C2.jpg
9/19。炒桂竹筍豬肉烏龍麵
https://i.imgur.com/vUrVMSQ.jpg
9/20。燒肉醬炒豆芽豬肉烏龍麵/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/blCmC12.jpg
9/21。麻油雞煨烏龍麵
https://i.imgur.com/UUJrz8i.jpg
9/22。桂竹筍雞腿炒烏龍/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/6O8ZVV6.jpg
9/23。川燙黃豆芽小白菜/酪梨/水煮蛋
https://i.imgur.com/IfM5QnC.jpg
9/26。醬煮厚切豬排/清炒小白菜
https://i.imgur.com/UclCdsS.jpg
9/27。煎鴨胸佐濃縮巴薩米克醋/蒜炒紅莧菜
https://i.imgur.com/NwzCIVX.jpg
9/28。酪梨與水煮蝦仁/紹興酒溏心蛋/蒜炒櫛瓜雪白菇
https://i.imgur.com/waWSCU9.jpg
9/29。鮭魚櫛瓜炒藜麥蒜炒油菜
https://i.imgur.com/KGVi8of.jpg
9/30。不倒翁炒碼麵泡麵/炒碼麵與它的好朋友們
https://i.imgur.com/qDEiGAS.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/

推！很喜歡原po的分享 每次便當都看起來很美味（連貓都想吃？XD

推推！看起來美味又療癒！貓貓入鏡好可愛～

看起來也太好吃！！

看起來好好吃喔

稽查員這個月也很認真~

推推

有一隻很貪吃的手XD

一人份便當還有這麼多變化真厲害

看起來好吃耶，推

每月一推 貓貓推

營養均衡又美味，謝謝分享:)

好奇剩下的食材都怎麼保存或處理啊？

肉類、海鮮會分裝冷凍，蔬菜會依照耐放程度調整料理的順序，食材重複性其實算高，只是煮法比較多變

推試吃員

推

推

看起來很不錯

推！看起來超好吃！

試吃員好可愛，有正面全身照嗎 （歪樓

請問備料料理需要花多少時間啊，一人份好難