[食譜] 護眼料理-金針枸杞雞丁

作者: egyptengland (eye-line)   2021-05-29 12:57:43
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最近,外出買菜不太方便,好險家裡屯了一些乾貨,像乾燥無硫金針花,枸杞,乾香菇,
都是宅居家防疫煮菜的好幫手,營養價值也很高呢!
食材
1.雞里肌250g
2.無硫金針花適量
3.蒜末2瓣量
4.枸杞1大把
調味料
1.味醂1大匙
2.米酒1大匙
3.鹽少許
4.香油1小匙
醃料
1.白胡椒粉0.2茶匙
2.醬油1大匙
3.米酒2大匙
4.冷壓橄欖油1小匙
步驟
1.雞里肌切成約2-3cm易入口大小,再加入所有醃料略抓一下靜置15分鐘;枸杞略
沖洗後,淋上1大匙米酒靜置15分鐘,金針花用水泡開約20分鐘,再將水瀝乾備用。
2.熱鍋後加入1大匙油,蒜末先炒香,雞丁再下鍋,煎大約2分鐘至金黃色後翻面再煎
約30秒至1分鐘。
3.金針下鍋,加入鹽巴米酒和味醂拌炒均勻。
4.泡開的枸杞下鍋略翻炒後後就完成囉。

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