[食譜] 南瓜濃湯與南瓜可樂餅

作者: pqpq ( )   2020-10-20 03:38:41
因為要把家裡的南瓜清一清,所以再延續著做南瓜特輯Part2!!
和上一篇不同的是,這次的概念是分享晚餐或中餐的idea,
如何用南瓜做出各式料理~
(以及我的staub南瓜盅終於可以派上用場了!)
♥一道是先生指定的『南瓜濃湯』,
♥另一道是很有日式風味的『南瓜可樂餅』,
南瓜濃湯奶香味十足,每一口都是濃濃南瓜的甘甜,
而南瓜可樂餅我混合了馬鈴薯泥1:1,再加上毛豆跟奶油,
配上外面酥脆的麵包粉,很容易一口接一口!
以前吃南瓜常是拌炒或是清蒸,
其實可以做出各式創意料理不受限,營養價值又高,怎麼吃都不膩~
★ ★ 本日菜單【南 瓜 濃 湯 與 南 瓜 可 樂 餅】★ ★
食譜如下:
✓『南瓜濃湯』
南瓜
洋蔥
蒜泥
蘑菇
奶油
鮮奶
雞高湯
Cheese絲

黑胡椒
奧勒岡香料
✓『南瓜可樂餅』
南瓜
馬鈴薯
毛豆
奶油
all purpose flour
麵包粉
雞蛋

黑胡椒
芝麻葉
→『南瓜濃湯』
兩顆南瓜去皮並放入電鍋蒸20分鐘,蒸好把南瓜搗碎
(我還有把南瓜泥再用濾網過篩)
把半顆洋蔥切丁、3顆蒜切丁、蘑菇切片,用平底鍋把蘑菇片煎過備用,
另一邊在鑄鐵鍋中放入奶油把洋蔥、蒜炒香,
把過篩過的南瓜泥倒入一起拌炒,加入雞高湯煮滾,
再到入半杯牛奶、灑一把cheese混合均勻並用鹽和奧勒岡粉調味,
最後拿出南瓜碗盛裝並放入炒好的蘑菇,完成!
→『南瓜可樂餅』
把南瓜和馬鈴薯一顆一起進電鍋蒸20分鐘,
時間到取出並搗碎壓成泥狀,加入奶油、毛豆混合,
再用鹽,胡椒調味,捏成橢圓狀如圖5,
依序沾取麵粉→蛋液→麵包粉,用平底鍋煎至表面金黃,
擺上芝麻葉,完成了!
作者: oooiooo (笑瞇瞇)   2020-10-22 00:04:00
看起來好好吃~想做做看可樂餅

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