作者:
cos145 (more)
2020-02-11 00:03:28最近早餐吃膩了麵包土司
而且容易胖
想問看看推薦的微波爐早餐
且可以前一晚做好且簡單
隔天起床微波爐馬上可以食用
或是買現成的 推薦的少澱粉類的食物
隔天起床可以微波解凍食用的
請各位推薦
謝謝
冷凍米漢堡、冷凍蔬菜我懶得開火時都這樣，好吃又健康
作者: littlechaos (pretty good) 2020-02-11 05:24:00
週末煮一些水煮蛋和蒸一些地瓜，分裝好克數，每天早上帶一份地瓜跟兩顆水煮蛋，到公司室溫吃剛剛好。如果要微波地瓜也可以，水煮蛋就放在馬克杯泡熱水或是燕麥泡牛奶放冷藏吧
作者:
mepass (努力浪費人生)
2020-02-11 06:25:00雞胸肉跟花椰菜
作者:
yellowm (愛琳)
2020-02-11 16:23:00我也只有想到米漢堡
作者:
fifybl ( )
2020-02-11 19:28:00我是冰箱常備烤地瓜和帶殼白煮蛋燕麥奶白煮蛋天氣太冷會丟微波最小功率20秒(需謹慎測試 只能加熱到不太冰或微溫 不然會炸XD
作者:
fel801 (晏夜*)
2020-02-11 19:56:00豆漿泡燕麥片，早上微波喝熱的
有烤箱的話可以做Egg Muffin。就是小烤蛋，可以放一一些火腿或小塊熟雞肉,起士,蔬菜之類的。一次做一打放冷凍,早上微波兩個當早餐。Google: Egg Muffins可以找到很多食譜。
作者: wildli0422 (wild) 2020-02-12 02:19:00
13樓那個微波很危險，有可能會剛好微波到你手碰到的時候爆掉阿
我絕對不會直接微波白煮蛋 很多新聞都是拿出來才炸更危險
作者:
ilikefood (foodfoodfood)
2020-02-12 18:30:00我有陣子都是吃可頌/吐司配微波甜椒蒸蛋，方便快速又好吃