[食譜] 健康簡單的香蕉燕麥鬆餅

作者: a12s01d34200 (nicoletommy)   2019-12-22 22:30:11
第一次在版上發文,想跟大家分享自己最近很愛的早餐,作法超簡單又很好吃~
【食材】
①蛋2顆
②熟到有斑點的香蕉1根
③即食燕麥片
④自己喜歡的果乾或其他東西(可省略)
⑤奶油(可省略)
⑥蜂蜜(可省略)
【作法】
①用叉子把香蕉弄成泥
https://i.imgur.com/d6GChHw.jpg
②加入兩顆蛋拌勻
https://i.imgur.com/VnV0sqQ.jpg
③加入適量的即食燕麥片(我是用好市多黃金麩片燕麥片),太多的話就不鬆軟了
https://i.imgur.com/2wE1H73.jpg
④加入自己喜歡的果乾或巧克力(可省略)
https://i.imgur.com/u8tOj3v.jpg
⑤平底鍋放一點奶油,不沾鍋可以不放。用湯匙放入適量香蕉糊(?)
https://i.imgur.com/QhfB0Ue.jpg
⑥待邊緣稍微凝固就翻面
https://i.imgur.com/PPU34ff.jpg
⑦趁熱淋蜂蜜,香香甜甜的很好吃~
https://i.imgur.com/ON04sNm.jpg
自己嘗試過很多次,目前這樣的作法是最喜歡的,與大家分享,謝謝大家~
作者: baby1818 (一直都在)   2019-12-22 22:35:00
不曉得加奶粉味道搭不搭
作者: bq99 (4321lin)   2019-12-23 00:03:00
明天來試試
作者: poorstar   2019-12-23 11:54:00
請問平底鍋的部份,能否改成用烤箱呢?
作者: a12s01d34200 (nicoletommy)   2019-12-23 12:26:00
回樓上 我沒有用過烤箱欸 不知道有沒有版友用過?
作者: marykate (m)   2019-12-23 18:40:00
這樣燕麥吃起來的口感是?
作者: a12s01d34200 (nicoletommy)   2019-12-23 21:47:00
回M大:我把所有材料拌勻後會靜置一下,讓燕麥稍微軟化,基本上吃起來不會硬
作者: akiraichiban (kuma)   2019-12-27 13:26:00
好酷喔!感謝提供食譜~
作者: tiiyuway (掌控不了的心)   2019-12-30 01:02:00
謝謝分享

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