[食譜] 50個減醣便當

作者: happyretan (happyretan)   2019-07-08 23:05:48
卡卡便當日記陸陸續續也完成了50個便當,應該很多人和我一樣一到中午就開始煩惱『吃
什麼?』公司附近的食物基本除了貴以外,好像油跟鹽巴都下手很重再加上長時間坐著,
漸漸地小腹越來越可愛,每天的便當菜色基本上就是”當季”、”食物原型”並希望透過
利用簡單快速的方式呈現出不同的便當。
https://i.imgur.com/OngDcmQ.jpg
https://i.imgur.com/eqgaWbr.jpg
https://i.imgur.com/mYc0BoD.jpg
https://i.imgur.com/X5hriy6.jpg
[第50~41個便當] https://s.yam.com/DMzDv
[第40~31個便當] https://s.yam.com/HULwg
[第30~21個便當] https://s.yam.com/UnABM
[第20~01個便當] https://s.yam.com/KULpB
~卡卡亂亂煮之卡卡的便當日誌在這~
https://www.facebook.com/cacacooklife/
作者: susanna026 (susanna)   2019-07-08 23:25:00
作者: siba727 (Snitch)   2019-07-09 00:02:00
感謝分享~
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 00:03:00
S大~謝謝你喜歡我的分享
作者: pontus   2019-07-09 01:01:00
哇!好厲害!
作者: ga86041 (Vetiver)   2019-07-09 01:38:00
牛口水~~我一次可以吃一張圖片
作者: HollowApple (空心蘋果)   2019-07-09 01:57:00
好用心,看起來超好吃的
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 04:59:00
看完好想買氣炸鍋 你用的好方便的感覺!
作者: Paradox (Paradox)   2019-07-09 05:13:00
嫁給我QWQ...
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 08:11:00
J大~氣炸鍋好用但我不會強推,畢竟他跟烤箱差異只在料理時間
作者: sherry228 (花仔)   2019-07-09 09:43:00
蛋能微波嗎?
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 09:49:00
S大~便當再加熱的話,時間不能太久不然蛋會爆
作者: vgil (巴吉)   2019-07-09 09:50:00
推一個
作者: sfatina (今日航向西)   2019-07-09 09:58:00
請問涼筍也是一起微波嗎?
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 10:30:00
料理時間對我來說超重要的XD 對了你的便當都不配飯吃 會不會吃不習慣?
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 10:36:00
S大~我比較懶就一起微波但勤勞點可以微波前拿出來擺旁邊唷J大~大概ㄑㄧㄢ三天比較不習慣沒吃飯,但減醣也是可以吃飯唷!但量就是要稍微控制
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 10:42:00
謝謝回答~之後帶便當會參考你的菜色的> <
作者: sfatina (今日航向西)   2019-07-09 11:23:00
謝謝回覆!能持之以恆真的好厲害!
作者: Mar (還好我心愛的電腦沒壞)   2019-07-09 12:01:00
感謝菜色分享!經常都在為做便當燒腦,煮的時候每次都那幾樣QQ,看一下別人的便當才能激發出新菜色
作者: tilapia (tilapia)   2019-07-09 12:47:00
作者: AIWUYA (敲G卡哇eの駿駿)   2019-07-09 13:40:00
賞心悅目!推
作者: darkelecy (乖)   2019-07-09 13:47:00
請問妳是帶冷便當嗎?還是帶去冰起來再微波?
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 14:02:00
D大~我有微波一下下
作者: darkelecy (乖)   2019-07-09 14:05:00
好哦謝謝因為看到妳帶海鮮想說應該是先冰公司冰箱這真的是很用心的分享!!
作者: LuciusMalfoy (魯休斯)   2019-07-09 14:51:00
好棒唷
作者: Qkatherine (開團真有趣~XD)   2019-07-09 15:32:00
借收藏~~!好棒!最近很需要^^
作者: littlewendy (littlewendy)   2019-07-09 16:01:00
作者: jarvi0923 (綠)   2019-07-09 16:02:00
太猛了!!
作者: cxzasd (下雨吧)   2019-07-09 17:46:00
強大!配色也美
作者: s7029 (漫畫吃很廣但也很挑食)   2019-07-09 19:35:00
請問…早餐你都吃些什麼?也是自己準備嗎?還有便當菜色是用哪些調味料啊?
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-09 19:40:00
S大~每道菜的調味都不太一樣可以參考食譜連結~一次無法全部做法都分享S大~早餐我都黑咖啡+地瓜or黑咖啡+優格+堅果+藍莓or黑咖啡+雜糧麵包
作者: ilovemarks (ilovemarks)   2019-07-09 21:24:00
好厲害!想請問醃漬蘿蔔的食譜,謝謝
作者: iamvm0 (讓自己快樂才是意義)   2019-07-10 12:00:00
好耶!開始飲食控制之後有點厭世,看了這個好激勵人心
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-10 12:15:00
I大~只有好市多賣的那款醋+砂糖可以參考 https://s.yam.com/2nSUn
作者: Pilger (魚blue藍的)   2019-07-10 12:37:00
作者: aqsss (5566得第一)   2019-07-10 15:22:00
感謝分享 我超沒梗QQ
作者: ilovemarks (ilovemarks)   2019-07-10 17:52:00
謝謝!下次試試看^_^
作者: jimmylee7775 (吉米)   2019-07-10 17:54:00
請問原PO一次都是煮一人份嗎?
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-10 17:56:00
晚餐(有時候是自己一份有時候還有隊友)+隔天1人便當
作者: s7029 (漫畫吃很廣但也很挑食)   2019-07-10 20:29:00
ok 再來看一下你部落格如何調味 ,近期想嘗試做減醣便當,剛好可以參考,謝謝分享 ^_^
作者: happyretan (happyretan)   2019-07-10 20:56:00
S大~可以參考”卡卡亂亂煮” 午餐便當會現在這邊分享唷!https://www.facebook.com/cacacooklife/
作者: jimmylee7775 (吉米)   2019-07-11 00:19:00
感謝分享,得到了許多靈感~
作者: yellow232 (敗家貧窮人)   2019-07-11 00:57:00
超棒的!!!健康又好吃
作者: lennahc (唷)   2019-07-11 01:10:00
超強的!
作者: kavalan (飄雨蘭城)   2019-07-11 07:10:00
看起來好好吃(^ з^)
作者: saiboos (リトルデーモンPanda)   2019-07-15 00:42:00
厲害

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