[食譜] 中秋限定-烤雞肉串便當

作者: wang7573 (Helen)   2017-10-03 15:56:58
 
因為今年家裡沒有烤肉,所以自己買了兩塊雞肉做成串燒,放在便當裡帶著吃,彌補自己
一點想吃烤肉的心情。
 
▉ 烤雞肉串便當
 
https://i.imgur.com/tQ56u4T.jpg
 
 
▍烤雞肉串
 
雞腿肉......2塊(約600g)
蔥......2根
醬油......2大匙
味醂......2大匙
酒......1大匙
砂糖......1大匙
 
雞肉、蔥白分段切成約2-3cm大小
先將雞肉與蔥以竹籤串起後
放入鍋中將兩面煎至表面微微焦黃
將所有調味料混合後倒入鍋中
滾煮約3分鐘讓雞肉吸收醬汁
 
▍炒蛋
 
雞蛋......2顆
砂糖......1小匙
 
雞蛋打入碗中以打蛋器攪拌均勻
將油倒入鍋中轉弱火、熱油
雞蛋倒入鍋中後不斷用打蛋器攪拌
直到炒蛋變細碎、且完全熟為止
 
▍牛蒡紅蘿蔔絲
 
牛蒡......1根(約150g)
紅蘿蔔......1/3根
味醂......2大匙
砂糖......1.5大匙
醬油......1.5大匙
白芝麻......1大匙
酒......40ml
胡麻油......1大匙
醋......少許
牛蒡、紅蘿蔔切成約4cm細絲
將牛蒡絲用醋水輕輕沖洗、排水
在鍋中加入麻油後加入食材拌炒
加入味醂、砂糖、醬油至鍋中
最後加入酒就關火,保留酒的香氣
在上面均勻撒上白芝麻即完成
 
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會在cookclub版上分享,希望能把自己學習的過程與經驗和大家分享,我也會繼續加油的
,希望大家會喜歡!
 
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作者: dces6107 (爻文˙瘋癲˙衛生股長)   2017-10-03 16:17:00
作者: ayumiii (午夜的陽光)   2017-10-03 16:38:00
看起來好好吃
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅)   2017-10-03 20:59:00
給開司
作者: vm6aul4u6 (息妙一)   2017-10-04 15:01:00
看起來好好吃~希望你能持續新增:D
作者: qwer7015 (Rilin)   2017-10-12 01:43:00
好棒~~~你的便當看起來超好吃的

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