[食譜]週間小家庭晚餐菜單+一鍋燒到底椰汁咖哩雞

作者: littlestupi (我真的夢想成真了 ^^)   2016-08-28 08:56:28
網誌圖文好好讀+生活記事
http://athenahousewife.pixnet.net/blog/post/195320347
PTT食譜簡單也好好讀
先來分享這星期的週間菜單,
當初會開始開菜單,除了想要控制不浪費食材,
另一個原因就是在網路上找不到配好的晚餐菜單,每天為了想要煮什麼都很苦惱
所以~才想要開始分享自己絞盡腦汁後的結果,讓大家都省掉麻煩
https://pic.pimg.tw/athenahousewife/1472337073-1633318749_n.png?v=1472337075
今天想要分享的菜單,是可以輕鬆一鍋燒到底的椰汁咖哩雞,可以快速出菜又有菜有肉,
咖哩真的是不二選擇
椰汁咖哩雞食材:
1. 雞腿: 3隻(切塊)
2. 爪哇咖哩塊: 半盒 (92g)
3. 椰奶: 一罐 (400ml)
4. 檸檬葉: 4片 (可用綠檸檬皮屑代替)
5. 馬鈴薯: 2顆 (滾刀切塊,泡水備用)
6. 紅蘿蔔: 1根(滾刀切塊)
7. 波特菇: 半顆 (切片)
8. 洋蔥: 1/4 顆(切丁)
9. 花椰菜: 1顆
步驟:
若要使用電鍋,步驟1~2就在不沾鍋中完成
若要使用鑄鐵鍋,所有的步驟都在鑄鐵鍋中直接完成
1. 鍋底放入一點油,冷油將洋蔥丁下鍋拌炒,待洋蔥變透明後,再將雞腿肉塊加入
2. 雞腿表皮變色後,再依序加入紅蘿蔔,馬鈴薯拌炒
3. 若使用電鍋者,這時候就將所有的炒料倒入內鍋
4. 接著在鍋中倒入椰奶跟1小塊咖哩塊,並且攪拌均勻,讓所有食材都有覆蓋著咖哩
椰汁(若無法淹沒食材,可加水)
5. 接著在最上面放入蘑菇,花椰菜跟檸檬葉,就可以蓋上蓋子開始燉煮了
  (電鍋者為外鍋加2杯水 & 鑄鐵鍋則是用中小火燉煮約30分鐘)
6. 確認紅蘿蔔跟馬鈴薯都已經熟透後,熄火並且加入剩下的咖哩塊,在充分攪拌確認
咖哩塊溶解後,加入一些黑胡椒粒就可以上桌囉!!
Note:我都會在開飯前1小時前就將咖哩準備好
(職業婦女甚至可以早上出門前/前一晚,就用電鍋準備好)
因為咖哩要放一段時間,讓食材吸收所有的香味後,才更好吃!!
椰汁咖哩跟一般咖哩的不同,就是加入椰汁後顏色較淺且入口有奶香溫潤
https://pic.pimg.tw/athenahousewife/1472338454-3659646253_n.jpg?v=1472338461
作者: lilliantsai (莉莉安)   2016-09-01 17:45:00
推!!好餓唷XD
作者: dululu (Eggs? Exterminate!)   2016-08-28 21:11:00
推推
作者: qq1217 (...)   2016-08-29 19:50:00
推,下次來做~
作者: CryingBee (殺人蜂)   2016-09-04 23:13:00
推 我也好需要這種配好的菜單

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