[食譜] 酥炸紅糟雞胸肉

作者: mikeymonica (mo)   2016-05-27 18:38:04
圖文好讀版:http://bit.ly/1OZGccA
一般紅糟肉都是用豬肉製作,改用雞胸肉也很美味,經過醃製了12小時的紅糟雞胸肉一點
都不會乾材,即使炸過後還是很鮮嫩多汁,配上高麗菜絲沙拉更解油膩。
材料:
雞胸肉:4片(500g)
糖:1大匙(15g)
酒:1大匙
薑片:7g
紅糟:65g(半包)
地瓜粉:4大匙(炸兩片的分量)
作法:
1.取一塑膠袋將所有食材除地瓜粉外混和按摩一下後,放入冰箱冷藏至少一晚等待入味。
2.用小火熱油肉沾地瓜粉,等油熱也差不多反潮就可以下鍋炸了。
3.千萬要用小火炸,用中火以上的火候會炸得黑嚕嚕的,兩面各炸3分鐘後取出。
4.轉中大火兩面再各炸1分鐘即可,微涼後再切片,配上高麗菜絲沙拉解油膩很好吃。

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