我最愛看的就是自我勵志書。
哈哈，書櫃裡有一半都是。包括原子習慣、好好拜託、到觀念類的財富的秘密等等。(比較
不碰的是語錄類)
其實我覺得，對自我勵志書的不滿是件好事。至少問題出現、需求出現，改變生活或想法的
切入也會出現。
◎看勵志書沒用？
我認為大家對書的要求太多。
一、書又不認識你，怎麼根據你的情況量身訂做？
二、你又不知道自己要什麼，怎麼對你的人生改變？
能為人生負責/改變的終究是自己。
為什麼還那麼多人推薦或愛買勵志書？
我認為勵志書有用。以下兩點作用是我觀察到的。並不是勵志書沒用，而是它提供的不是你
期待看見的「改變」。
作用一：提供認同感
《被討厭的勇氣》提出被討厭是很正常的。甚至說，被討厭才是人生幸福的一部分。(註1)
對於自覺被別人討厭，需要滿足別人的人來說。這句話是對自身情況的認可。
作用二：字句間感受到對更好事物的嚮往與逃離現況的麻醉
人類期待更好的生活是本能呀。
可是出於種種原因，我們必須在現況待著。這時候，勵志書的出現轉移焦點，讓我們把對自
己生活的期待轉移到對別人生活的關注，而且已經被滿足了。(也就是勵志書的作者大多〝
成功〞）
這沒辦法騙太久，畢竟還是要工作，生活中的煩事還在。
可以提供生活的動力，但用不久/不能重複使用，所以要一直換。
(我們便利的生活是不是也拜這種麻醉劑所賜呢？看勵志書市場多大。
開個玩笑。)
◎怎麼讓勵志書回到該有的位置？
一、降低期待。
一本書裡受到一個觀念啟發，就很厲害了。
有時候是自己狀態不適合這本書，一打開就想，這說什麼鬼話。
像《被討厭的勇氣》前幾年大紅，那時我不屑。最近我想，它能紅這麼久至少有點意思；大
概五個月前，我買了，大概看兩章就看不下去，「我已經知道了，這本書不過爾爾。」
上個月打開，我已經準備好了。但還是沒看完喔~
我覺得這本是要一邊看一邊實踐的書。
完成一個階段，再看下一階段。
如果這個階段看不完，又想做到，可以多看其他書/觀念輔助，找到適合自己的方法。
二、讓自己跟書互動
比如說，我看《財富的秘密》，對很多人來說，這是不切實際的觀念雞湯。不過我知道我需
要的是什麼。
我需要找到我對錢/財富的觀念。
引用內容：
『 想要變得富有這是值得稱讚的事。
富有的生活其實就是一種更加富足、充實、美滿的生活，這樣的生活是值得人們為之追求的
，這也應該是每個人與生俱來就該擁有的願望。』
我看到這句話時，心裡浮現的不是嚮往。
難道我不希望更好的生活？
仔細去感覺想法、回想過往的習慣，原來是(保密)。
我很難留住錢，執行記帳、儲蓄時，並不簡單。我知道這些做不做，背後都有原因。尤其是
做不到的部分。
看書、感覺自己的情緒及想法。
決定如何調整、執行。
這是我覺得比較好的做法。
三、正視認同感的作用
我認為這是勵志書最大的作用。
不論是科學類(科普)或是觀念類，它都提供人們認知到
「喔，原來還有好多人跟我有一樣的困擾。」
「喔，我們是獨特的人，過往不被認同但合理！」
馬斯洛的需求理論裡，歸屬感的需求在第三層。人際相處的小圈圈、次文化力量很大，出外
遊子吃到家鄉味就感動。
對自我存在的認同感跟團體的歸屬感，也被不善人士用來開發像〝藍鯨〞這種危險遊戲。
這是不可否認的。
前面有版友分享，劉墉的書幫助他沒走壞。我覺得那可能是父親對小孩的認同感(愛)從書裡
被感受到了。
但，為什麼我們需要勵志書來提供認可？
這是一個應該小心的面向。
我們認為社會標準比我們懂人生該是什麼樣。因此，有時候我們會想改變社會標準來讓自己
感覺被認可。
在過程遍體鱗傷還自卑了起來。
那是因為我們把感覺與事實畫上等號。
我符合社會標準=我很有價值=我感覺很好
真的嗎？
(這裡我推薦《被討厭的勇氣》、《薩提爾的對話練習》，對需求/感覺/行為的分離，有具
體描述）
四、避開的書
個人標準提供參考。
我會避開
「主題不明確」或「前後價值矛盾」或「散文式」或「語錄式」
在看書的時候，我們會對書的內容交付信任，也有相對的風險。
以上類型的書籍，沒有辦法提供環境或是辨識的因素，也很難反駁。
比如說我這一篇長文，提供了我的想法，觀看者可以根據前後情境辨識，這些話哪裡適合我
。也可以去查證後決定想法。
就像健康節目裡的業配，究竟健康節目的內容有沒有配合業配而改變談話內容？
有標示業配，一般被認為遵守了道德，比沒標示的更值得信任。
註1：
書裡提到被討厭是人生幸福的一部分。
因為作者認為，對別人認可的需求讓人不自由。而被討厭是追求自由的一部分。
自由是既滿足自己對認同感的需求，又能做自己想做的事(自我實現)的情況下才可能發生的
。
對幸福跟自由的論述，其實是這本書的核心。無法一句完述。
只引一句是為了說明論點。
文很長，
謝謝我寫完了，也謝謝看完的大家。