[點心] 抹茶燕麥早餐穀片

作者: kk339248 (桶子葉)   2016-10-21 07:53:05
圖文版:http://kk339248.pixnet.net/blog/post/64347097
PTT純文字:
製作日期:2016/09/19
看到有新的早餐穀片食譜,就是我上一批做的穀片吃完啦~
而這個 抹茶燕麥早餐穀片 是在滿久之前就一直想做做看的,
除了因為本身很喜歡抹茶之外,
也想說市面上似乎比較少見到抹茶口味的早餐穀片,
而這次做了,發現抹茶口味的真的也很好吃呢~!
(※ 引用食譜煩請註明出處與原文網址.勿拿此食譜行商業行為 ※)
抹茶燕麥早餐穀片
Matcha Granola
食材 Ingredients:(成品約500ml)
燕麥片 rolled Oats 80g
核桃 walnuts 30g
杏仁 almonds 30g
*熟白芝麻 white sesame seeds(cooked) 1tsp
海鹽 pinch of sea salt 1小撮
抹茶粉 matcha powder 1Tbs
椰子油 coconut oil 1Tbs
楓糖漿 maply syrup 2Tbs
蔓越莓乾 dried cranberries 40g
PS.
*這次的熟白芝麻是我自己買生的白芝麻炒熟的
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※ 準備工作 Preparation:
.食材秤量好
.烤箱以165C預熱
.作法/步驟 Step:
1.將堅果切碎,與燕麥片、鹽一起放到大盆中
2.加入抹茶粉 (我這次是用台灣抹茶粉加日本抹茶粉)
3.接著放入白芝麻,攪拌混合均勻
4.混合均勻之後再加入楓糖漿、椰子油,同樣拌勻
5.將抹茶穀片們鋪於已鋪烤盤紙或烤盤墊的烤盤上,
放入烤箱,以165C烤20~25分鐘。每隔10分鐘稍微翻拌一下
6.烘烤完成後,放到架上冷卻,再加入蔓越莓乾混合均勻即可
前陣子因為發現自己買的堅果和自己做的穀片越來越多了,
所以又去買了不少密封罐來放。
自己做的穀片雖然沒有加人工添加既或是防腐劑,
但是其實台灣的天氣還蠻能放的,放在密封罐裡頭,
我自己做的都能放3~4個星期。
烤好的抹茶穀片呈現偏深的茶綠色,而紅艷的蔓越莓乾與其襯托,
相較起之前做的穀片,這款的顏色真的很突出亮眼。
抹茶穀片吃的到淡淡的抹茶香與茶味,
與蔓越莓乾的酸甜並無衝突,反倒相互烘托。
裡頭還有加了一點白芝麻,不時能嚐到淡淡的芝麻味,
為這穀片更增添幾分日式風味。
穀片我常常用來搭配優格吃。
當然有時候也會直接抓來吃,
其實單吃對我來說真的就很好吃了。
在優格上淋上蜂蜜、放上水果,
再加上吃起來很有口感酥脆的穀片,
這樣吃起來真的很幸福呢。
抹茶口味也做了,又開始想下次要做什麼口味了~
By 桶子葉的吐司記
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作者: roy199537 (roy199537)   2016-10-21 10:42:00
想問椰子油可以用其他植物油代替嗎?
作者: pttpai (夏天的小孩)   2016-10-21 11:18:00
之前用植物油做過,也ok
作者: littlechaos (pretty good)   2016-10-21 13:33:00
橄欖油或葡萄籽油都可以
作者: lazzier (Ray)   2016-10-21 14:20:00
請問燕麥片是買哪種阿? 應該不是即溶哪種?
作者: love8dgo (ㄜ~?)   2016-10-22 08:25:00
用椰子油感覺會香很多味道和麥片也比較搭:)
作者: ug771 (初心)   2016-10-22 22:48:00
今天烤黃豆打算當早餐穀片

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