※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1WkvS7R3 ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享]肩胛骨運動｜低頭族必看！改善駝背、圓ꨠ
時間: Sat Jun 5 23:23:49 2021
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/-My-V0owwgk
類型∣運動傷害
推薦影片∣肩胛骨運動｜低頭族必看！改善駝背、圓肩、烏龜頸！
1招運動讓肩膀更靈活，增加肩膀活動度，舒緩肩頸痠痛！
聊聊∣
長時間久坐、打電腦、滑手機
我們開始從直立人慢慢退化成原始人
你也是慢慢退化成原始人的3C重度使用者嗎？
駝背
肩膀拱成圓形
兩個肩胛骨高高聳起
脖子往前凸起像烏龜一樣
今天分享一招運動讓肩胛骨更靈活
舒緩肩頸痠痛