※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1WQUD-vd ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 運動營養QA｜國家級運動營養師告訴你！｜
時間: Mon Apr 5 00:04:12 2021
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://www.youtube.com/watch?v=zSOQoxWJALo
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://www.youtube.com/watch?v=zSOQoxWJALo
聊聊∣
運動營養QA｜國家級運動營養師告訴你！｜運動後喝豆漿還是牛奶好？運動完一定要喝運
動飲料嗎？運動後吃東西可以嗎？
「運動後吃東西是不是更容易胖？」
「運動後喝豆漿還是牛奶好？」
「運動完一定要喝運動飲料嗎？」
運動後心中總是滿滿的營養補充問號，
今天邀請國家運動訓練中心的營養師小潘，
來替我們解惑！
想知道更多運動前中後的營養補充，
到底下留言敲碗讓我們知道吧！
有機會再邀請小潘為大家解答