※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1W5J3jfD ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好
時間: Sat Jan 30 18:11:55 2021
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/72YNS3PnJoA
類型∣運動傷害
推薦影片∣久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好簡單！
打開胸椎活動度讓你不再肩頸痠痛！
https://youtu.be/72YNS3PnJoA
聊聊∣
久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好簡單！打開胸椎活動度讓你不再肩頸痠痛！
久坐生活型態正慢慢摧毀我們的胸椎活動度
久坐伴隨著駝背、圓肩、聳肩
導致增加肩頸的負擔
今天3招改善胸椎活動度的動作
讓我們一起抬頭挺胸！