我自己本身是個超級大懶人，一時興起想跟大家分享一些自己比較有效率的做事方法，有
興趣的大家不介意可以看看XD
從讀書開始好了，讀書的時候我絕對都會開飛航，然後把手機丟到很遠的地方，會在自己
讀到一個段落（至少兩三個小時）後，才會滑一下手機，當成休息，我覺得滑手機大概是
現在讀書的人的通病吧，只要有人傳訊息，就一定會要回一下，但回了之後，要回來再繼
續就會很難繼續專心了！
我自己是專心的過程絕對不能被打擾，這樣才能全神貫注專心！
推薦大家可以下載一個種樹APP，遊戲規則是在要開始讀書的時候先種一棵樹，而且要設
定多久才能再滑手機，如果你在限時間內偷滑手機的話，樹就會死掉（喔不～太可憐了～
），這樣就可以更有強制力，讓自己更專心了！
APP iOS連結：https://apps.apple.com/tw/app/forest%E5%B0%88%E6%B3%A8%E6%A3%AE%E
6%9E%97/id866450515
APP Android連結：
https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&hl=zh_TW
讀書時程安排，我除了切割時段要讀什麼外，還會再多留一個時段是彈性不排時間的，因
為時程常常會有delay，或是有些小雜事需要多出時間來處理，我就會用那個時段把前面d
elay的進度補上，才不會讓行程大脫鉤。
我是政大畢業的，讀的是管理相關的科系，所以我也有投資的習慣，但我是風險趨避到不
行的投資人XD，而且也很懶得看盤盯盤，完全就是要夜夜好眠的個性！！所以我幾乎都是
投資像ETF這種懶人式投資，風險承受也在我可控範圍，我覺得很棒！
雖然我懶得看盤，但都會固定follow國際新聞時事，一些財金類型youtuber的影片也當作
休閒配飯看，這邊推薦給大家Ms. Selena懶人投資法的影片，我覺得講的蠻好的，分享給
一些大家～
點連結：
https://www.youtube.com/watch?v=Z4bZ2JutltM&t=1s
最後是，懶人減肥法！
我本身是多吃就會胖的類型，但我又很懶得跑步，要特別走到操場什麼的跑很多圈，我想
到就不想動，但不運動真的超容易發胖，尤其是開始上班後久坐，代謝變差真的是件很有
感的事，之前吃同樣的食物不會胖，現在就會胖（瘋掉…）
所以還是要運動，這是不可避免的！我習慣是假日上健身房，用器材那種，練腿和肚子和
屁股（我是朋友帶著我做），但平常下班實在太累，我是一到五會挑兩天，在家做瑜伽，
推薦給大家我平常看的youtube頻道：
https://www.youtube.com/user/DoYouYoga/videos
我很喜歡他分天安排時程的方式，讓我可以很有規律地做，動作什麼的也都介紹的很清楚
。
然後飲食我固定平日上班中午不吃含澱粉的食物，包括米飯、麵和麵包這些都算，但假日
就會放縱自己XDD
平常靠這樣的作息，身材維持都還可以～哈哈哈給大家參考！
以上，分享給一樣和我懶惰的人們，希望有幫助到你們