一直以來都有下半身寬大的問題
換工作之後好像又更明顯(無限坐辦公室QQ
後來朋友看不下去拖著我去worldgym運動
剛去時教練有幫我量inbody+講解一下
我有跟他說想改善的地方(就是下半身啦
不過對已經定型的骨架我可不抱任何希望...
但他跟我說這個是「假胯寬」可以矯正的
從來沒有聽過這個詞欸所以代表我有救了嗎?
說不定很多女生其實也有這問題大家討論一下
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2019-07-10 11:44:00大部分是下半身肥胖啦
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-07-10 11:46:00不太相信...妳買了教練課嗎
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 11:46:00我知道這個，矯正（腳正）就好了改善自己的走路姿勢，腳底受力要平均，不要都放在腳跟上
作者:
timmy999 (憤怒a阿宅)
2019-07-10 11:47:00很多自創詞 像什麼肩膀內旋 阿就駝背
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-07-10 11:50:00只是水腫(X) 真的很肥(O)
姿勢不正造成的髖骨寬沒有你想像中的多 還是好好運動吧
我知道這個詞 我是因為姿勢不良又喜歡坐著 兩側看起來會比較胖（？）
頂多差個一吋而已 不然你骨頭位移那麼多 不覺得很恐怖？
其實自己做個橋式、蚌式開合就可以逐漸改善了，不需要買教練課啦～蚌式開合再加上翹臀圈就夠你在家練得不要不要，痠個三天了～
作者:
leoth (小貓)
2019-07-10 12:17:00你被騙了，花錢買課程，幫他衝業績
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 12:26:00不需要買教練課我買教練課上了一年是學重訓的技巧，之後都自己練
作者:
leoth (小貓)
2019-07-10 12:28:00教練都說好話，隨便講個名詞，說服妳信以為是真的，進而買課程....所以蘇姐拳頭很硬嗎？^^
作者: skowww (率噗噗) 2019-07-10 12:50:00
被騙課程了嗎
作者:
cheer777 (greenbaby77)
2019-07-10 12:52:00假胯寬不是骨架問題，也不是骨頭位移，自己在家做蚌式開合就可以矯正了啦...不用買教練課
作者:
leoth (小貓)
2019-07-10 12:53:00老實說！妳花多少錢買課程？
作者:
cink8 (數學老師)
2019-07-10 13:58:00作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-07-10 14:09:00樓上動圖笑死XD
作者:
ne579 (ne579)
2019-07-10 14:19:00其實 有 但主要還是脂肪囤積
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 15:09:00分指套如果要買 要買對，一堆沒用的 假的 很多
作者: windrantis (小浣熊) 2019-07-10 15:25:00
教練講的沒錯呀 的確可以矯正 不過原PO也沒說她買 一堆人在高潮什麼XD
作者:
vio80588 (vio80588)
2019-07-10 15:47:00C大動圖XDD
作者: cheer510 (同上) 2019-07-10 16:22:00
整骨整ㄧ整就好了
作者:
TWHALE (GW)
2019-07-10 16:34:00去b站找美麗芭蕾系列自己練就好了
作者: blueskymilk (阿用) 2019-07-10 16:40:00
女生練深蹲就對了
作者: hoo911ver25 (hoo911ver25) 2019-07-10 17:27:00
35樓夠正還是可以
作者:
SaiJhin (藤光)
2019-07-10 18:20:00有些健身房的消費糾紛很多 先google 健身房糾紛44
原PO應該是去免費體驗吧?感覺這位還不錯呀，沒為了業績亂講XD
作者: kaichou1003 (wet) 2019-07-11 00:41:00
駝背是俗稱吧，我不信醫學課本只寫駝背哈哈
作者:
ts17055 (梅子)
2019-07-11 00:55:00分趾套對多數人沒什麼用，可以去看“三個字”，他是物理治療師+youtuber，他有一集就在說分趾套，他的影片對現代人生活習慣造成的姿勢不良改善有頗大的幫助。
作者:
callTM (TMD)
2019-07-11 02:40:00通常就肥而已 嘻嘻
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2019-07-11 02:49:00這跟喝水就會胖是一樣的道理好嗎……不要再欺騙自己
作者:
junita (是誰唱起牡丹江)
2019-07-11 09:24:00我分趾套穿一個半月了。成果很好唷