分享一下 我吃了四個月的早餐和午餐
早餐
低脂牛奶200ml，燕麥40g，奇亞籽10g，咖啡粉一湯匙，乳清一湯匙 全麥麵包一片，水煮蛋兩顆
午餐
星期一四 牛肉各種料理方式加香菜
星期二五 雞胸肉各種料理方式加香菜
星期三六 魚肉各種料理方式加香菜
供你參考
※ 引述《golover ()》之銘言：
: 幾年前如雨後春筍般的開了一堆早午餐店，不過吃來吃去就大概是這樣了，生菜沙拉，美
: 式漢堡，熱狗，吐司，麵包，薯條，台式飲料，濃湯，燉飯等等……
: 而且越開越多，便宜的兩個人吃大概150，貴的加上10%服務費5-600跑不掉
: 經過這幾年的嘗試後，又回到傳統早餐的懷抱，像是美而美，飯糰，蛋餅，包子等……，
: 一餐不會超過70塊，味道也不會差到哪，差別大概是坐在餐廳吹冷氣吧！
: 大家也開始厭倦吃這類套路很像又貴的早午餐了嗎？