※ 引述《sivuva (獨家新聞)》之銘言：
: 相信這問題應該也不少人有
: 大腿連接臀部那裡兩側旁的贅肉好難消除
: 明明上半身能夠穿駕馭S號
: 殊不知每次買褲子總是最折磨的一件事
: 選大一點的在腰的部分又好鬆
: 選小一點的又時常卡在大腿外側那邊
: 好討厭啊......T^T
https://www.facebook.com/minchen333/videos/1993170674274928/
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羅馬不是一天造成的。
林明禎的練腿方式就不錯，
就算沒有用機械式，
光靠啞鈴跟深蹲、棒式也是能有不錯的效果。
前提是要長久的訓練、持之以恆，控制食量。