我從小月經就超不準時的QAQ
聽身旁很多朋友都是每個月差不多時間來
平均來四天左右
而我每次都會慢一個或兩個星期
每次來滿七天 (這個最準時 *_*;
月經最準時的時候就是我在大學住宿舍的時期了
個人懷疑是因為室友都是女生荷爾蒙互相影響
不過現在畢業幾年月經又開始越來越不準時
家裡雖然也有女性
但是媽媽已停經，姐姐比我更亂(他已經有看醫生了)
之前有一陣子開始運動(一週三次慢跑+有氧)後月經有比較準時
但是幾個月後又開始慢了
不知道大家曾經用什麼方法讓自己比較準時來呢？
個人覺得我只是慢來一個星期還不用麻煩中醫的地步(應該吧？

避孕藥

看醫生找出原因吧

拔掉

壓力大吧 看看醫生卡實在

天生就是亂的也有

看中醫ㄅ 我看一次後 結果超準時來的不過我是亂很久才去看的XD

看中醫或吃蔓越莓精華噢

可能是多囊，抽血驗驗看

看醫生

調整生活作息? 生活作息不規律也會對生理期造成影響

我這個月完全沒喝飲料就準時的來了

可以試試看喝豆漿，我喝豆漿都會提早幾天

單一性伴侶

想起以前曾經有一段時間生活作息超不規律到連男性友人都委婉問我不怕經期亂掉時，才發覺我體質很勇月經都算規律所以天生經期就亂好像也不是不可能?

依醫師指示吃避孕藥（就是調經藥）

少喝太冰的 交男友規律性生活就會讓月經規律 （認真

我也偶爾慢一星期

懷孕 至少九個月可以很準時的知道他不會LN

減肥跟睡眠不正常都會讓月經變亂

工作或看書

事前避孕藥

中醫，我之前為了懷孕調身體，才發現我的週期很短，但非常準時

這種事情還是去諮詢婦產科醫師會比較好～

事前避孕藥

我也都會晚一～兩個禮拜耶QQ

吃避孕藥，什麼時候來完全掌握

避孕藥，完全準時還可以直接避開月經來的時候去旅遊

我每個月都超準21天來六天 嗯…正常作息？

泌乳激素注意點

有時候是周期比較長，固定天數來就算正常～

交男友，男生的荷爾蒙會讓你超準時

家族病史有肌瘤的不要太常喝豆漿…

明顯，避孕不一定有用，吃到後來不用吃藥的那幾天也有延遲

之前亂經時醫生是開避孕藥，經期變很準，可是停藥後漸漸又變不準

紅豆湯

正常睡眠時間 真的超重要！

天生就不亂

飲食跟運動！

所以你現在有常運動&正常作息嗎？

每個月都晚一週看起來還是規律啊 其實只是你的週期比較長而已吧

自從不和室友住之後都會提早一星期來@@

我覺得我開始運動後都很準時來耶

規律作息 心情放鬆

每次來都慢一兩個星期就表示你的週期比別人長啊為什麼一定要28天來一次　不能35天或42天來一次嗎

可以先看西醫照照看有沒有囊腫再看中醫中醫調養多少還是有用的

每次慢一星期 是週期35天的意思嗎？ 那也規律啊

你那樣還好啊 我超級不穩，光這一年還有隔85天的。醫生說我壓力太大 明明也沒幹嗎哪來的壓力大

調身體、作息正常

作息正常少喝冰的！

不要熬夜

不用麻煩醫生是什麼鬼= =覺得困擾就去看醫生啊……

我月經是季經，這次提早來嚇壞我(約早兩三天，以正常經期週數來說)

看中醫，以前經痛超嚴重還亂經，長期吃中藥調身體好多了

可能是多囊性卵巢症候群，之前看醫生抽血驗出，體重愈重愈容易不準時避孕藥只是輔助，重要的是控制體重，少吃精緻澱粉類的食物，建議去婦產科檢查

早睡早起

無壓力生活

你有算過你的週期是幾天嗎？我本來也覺得我有時候月中有時候月底有時候月初，是不是很亂，但後來用天數計算週期，發現我的週期是24-27天左右，有智慧型手機後用app，也都算的很準，如果你都固定晚一兩個星期，說不定是你的週期比較長

規律運動和均衡飲食