台灣人會胖的原因不就兩個：飲食太油+少運動
飲食太油
只要有很多加工食物的國家，人民肥胖率就偏高，例如美國，
台灣也是一堆加工食物，那些食物在製作過程中為了好吃加了超多油，
台灣的早餐店就是一堆高油的食物，蛋餅、蔥油餅、總匯三明治、薯餅...
每次看板上有人問最愛的早餐是什麼，推文總是一堆高油脂食物，
難怪體脂肪高呀！
還有精緻澱粉也是，我自己會做甜點，甜點裡面的油跟糖都是非常"大量"，
這兩個高熱量的東西放在一起，不胖才怪。
再來就是中式快炒方式，裡面放的油也是非常多，
如果想要健康點，改用蒸、滷及多吃食材原型會好很多。
少運動
這幾年健身習慣興起前，有多少人有運動習慣？
很少吧！通常都是等胖了或是身體出狀況了才會運動。
除了大城市以外的地方，大部分人也都是以機車代步，
連去巷口買個東西都要騎車，
如果連走路這最基本的運動都懶了，會胖其實也不能怪別人呀！