下班後洗碗！正面能量暴增
每天晚餐吃飽後，大家都慵懶的坐臥著，最後推來推去，沒有人想洗碗。但根據最新研究
指出，洗碗可以促進心理健康，增加正面力量，減低壓力和焦慮感。
研究單位請來51名美國大學生洗碗，要求其中一半的受測者在洗碗前，閱讀關於洗碗的長
篇大論，另外一半受測者，則閱讀關於洗碗帶來的正面能量，特別是強調洗碗時要著重在
「心靈交流」，文章內容例如「洗碗的時候，你就應該專注在洗碗這件事情上。簡言之，
你應該要專注在這件事情上」。
受試者洗完碗之後，研究人員評估他們的心理狀態。相較之下，發現那些比較專注從事洗
碗的受試者，他們會注意到肥皂的香味、水溫、還有輕撫碗的觸覺。
研究單位表示，壓力對健康造成負面影響，人類60%的疾病都和壓力相關。美國學術期刊
指出，從事洗碗的活動，因為專注在肥皂泡泡的味道、碗的手感，還有適度的水溫，可以
讓負面情緒轉化為正面能量。正面能量是種能將負面情緒或雜念屏除的能力，它可以減少
焦慮和壓力，以及有助於改善睡眠品質，和降低罹患憂鬱症的風險。
研究人員在這篇發表於「正念」（Mindfulness）醫學期刊的研究報告中寫道：「研究結
果顯示，可以透過專心從事各類活動來提升專注與正向影響。」
傳送門：http://tinyurl.com/p6xxdys
太棒了！
以後要老公或男友洗碗
可以搬出這個研究結果跟他說
＂我真的是為了幫你紓壓啊～～～
快去洗！！！！！＂
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-10-13 11:08:00
買洗碗機更爽
作者:
chith (74)
2015-10-13 11:11:00然後你老公用同樣的方法對付你，北鼻要不要去做一個超療癒的洗碗(^__^)
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-10-13 11:41:00希望我男友不要看到這篇(￣▽￣)不然他會叫我也要提升正面能量
作者: ase12623 (咕機咕機) 2015-10-13 12:01:00
洗碗機最爽！
作者:
cocody (cocody)
2015-10-13 12:24:00用免洗碗更爽
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
2015-10-13 12:24:00請送我超療癒的洗碗機好嗎老公哈哈
作者:
wuzixu (胥)
2015-10-13 13:09:00喜歡洗碗討厭曬衣服
作者: alpha0925 (の太郎) 2015-10-13 14:18:00
專長：洗碗，興趣：洗碗，嗜好：洗碗。愛死洗碗！！
作者:
zigzag (Ζ)
2015-10-13 18:14:00有得搞笑諾貝爾獎的潛力
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-10-13 18:23:00屁啦~~我每次都洗得很賭爛