我認為這種職場霸凌只有幾種解決辦法
1.跟他們變好朋友
2.讓自己不在意他們的言行舉止
3.法律途徑
4.與其他人培養新關係
5.努力工作，變主管搞他們
但講的容易做的難
很多時候我們都不知道要如何開始
以上述的幾項分享一下我的想法吧
1.跟他們成為好朋友
要跟霸凌人成為好朋友一定要先懂得他們的心理
在這邊跟您推薦一下最近我看到的影片
您可以參考一下
http://forgetfulbc.blogspot.com/2015/07/bully.html
您可以看到霸凌者的身邊都有一群狐群狗黨
因此我想只要您將身心拉低到那個層次
在心靈波長契合的狀況下你們應該可以用共通語言開始交談
久而久之就變成好朋友(跟班)了
如果有新人加入那更好
一起霸凌新人想必會更增加你們的友情
但如果您覺得不太適合我們可以看看其他辦法
2.讓自己不在意他們的言行舉止
配合剛剛的影片
想必您已經對他們的心理有了初步的理解
是否有覺得同情心冒出的感覺?
俗話說可憐之人必有可恨之處
反之亦然 可恨之人必有可憐之處
我的建議是
您可通過冥想或是閱讀大量能增加您憐憫之心的書籍影片
來增加您對事物的憐憫之心
這樣以後看待他們對您的霸凌行為
想必您都能發自內心的以充滿憐憫的眼神看待他們
因為高度已經不一樣了
如果這時您能配合說出 "阿 好可憐阿" 的嘆息
說不定還能達成意外的效果歐
3.法律途徑
如果他們平常對您的謾罵已成習慣
想必要蒐證不是件困難的事
提醒您要注意的幾點
(1)要是您能刺激他們在謾罵時能說出您的全名或是代稱會使證據更加的有力
(2)以公然侮辱的方向去思考，要是能刺激他們說出強烈的侮辱名詞會最好
(3)建議您不要拿證據去找主管來做私下和解，通常沒啥用，直接提告最有效
4.與其他人培養新關係
無視他們，努力培養跟別的同事的關係
降低他們在別的同事眼中話語的影響力
久而久之 他們就會(需要)自己轉換跟您相處的模式
5.努力工作，變主管回去搞他們
常看到很多化悲憤為力量奮發向上的故事
危機就是轉機
或許 這對您來說也是如此
生活當中要是有這些刺激說不定真能逼得我們突破自己
這部分我想您也可以想想這份工作對您的意義
只是為了賺錢? 還是您在這份工作有想要待久的規劃?
如果只是想要賺錢那我可以說
選擇4最快啦!
告一告拿和解金您就可以拿打工的時間去讀書了~
希望對您有幫助
謝謝大家