[難過] 一直做惡夢怎麼辦

作者: maylisa (旅行去~)   2014-08-27 16:10:38
目前懷孕6個多月,請了長假在家養胎
照理説吃飽睡睡飽吃的生活應該沒什麼壓力才對阿...
可是最近卻很常做惡夢
聽説孕婦很容易失眠或半夜會頻尿一直上廁所,所以通常睡眠品質都不好
但我都是很快入睡而且半夜也不常醒來,幾乎都一覺到天亮~
做的惡夢類型很多,有最常見的被鬼追、殭屍來敲門、電梯纜繩斷掉變自由落體、自己殺了人逃亡、親近的人死掉、遇到火災和被追殺到處躲等等
昨天夢到去玩掉到山谷結果下半身要截肢,還有經歷裝義肢等細節的過程
夢中不會痛但心裡很悲傷難過
醒來久久才能平復心情><
以前頂多一個月做個一兩次惡夢現在兩三天就一次
雖然是不至於影響到日常生活,但覺得也太頻繁了吧好煩...
有人也很常做惡夢的嗎?
作者: momogi1105 (桃園北川景子)   2014-08-27 16:14:00
幾乎天天..... 我已經習慣了
作者: bonnielin7   2014-08-27 16:16:00
我已經習慣了
作者: deer (deer)   2014-08-27 16:16:00
去收驚看看,我收完驚有效,去行天宮就可以了
作者: rmbro0703 (椛永遠)   2014-08-27 16:17:00
壓力太大嗎
作者: yuio339841 (魚兒水中游)   2014-08-27 16:21:00
收驚+放護身符在床邊看看,我幾年前也有過,之後就比較好些了
作者: XYXYXYXYX69 (醉翁之意不在酒)   2014-08-27 16:28:00
放個捕夢網試試看 自己做也很簡單喔
作者: miyume (啾咪握手)   2014-08-27 16:33:00
收個驚看看,讓心平靜一些
作者: doraemon17 (可愛小寶財~~~)   2014-08-27 16:39:00
是壓力大嗎
作者: scott206   2014-08-27 16:47:00
壓力太大或者房間不通風 不常曬到陽光 太久沒跟人群接觸
作者: calmew (扣喵)   2014-08-27 17:48:00
我也幾乎每天做惡夢...
作者: chipe7424 (茉莉)   2014-08-27 18:28:00
枕頭下放護身符 對我有效!你可以試試
作者: verna1991 (verna)   2014-08-27 19:21:00
我也會常做惡夢,後來把夜燈開很亮再找妹妹陪睡就好很多,可以試試!
作者: vagus0620 (demian)   2014-08-27 21:36:00
床邊有鏡子或玻璃會看到自己的反射嗎?有的話容易做惡
作者: betty790430 (betty790430)   2014-08-27 21:45:00
我也是...覺得非常困擾

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