我之前也因為脊椎側彎+駝背
看過整脊師、推拿師、氣功國術館
總結上述師傅們的說法
側彎要治本的話就是坐姿要正確
千萬千萬不要翹腳
不然怎麼治療都沒用
至於駝背
推拿師交我一個很妙的方法
把瓜皮安全帽放在地板上
上面鋪毛巾
然後胸椎部分躺在安全帽上
剛躺下去很痛
但一天躺個10分鐘就好
起來會發現整個胸口是開的
站起來也比較挺
有興趣可以試試看
以上僅供參考！
※ 引述《liwithfish (xqq)》之銘言：
: 有點小困擾想來請教大家
: 我從小到大常被媽媽碎碎念駝背這件事
: 以前不以為意
: 現在長大了很認真想要矯治
: 常常壞習慣坐不挺
: 或是站著的時候不端正
: 雖然好像沒有很嚴重，但又很不好看
: 這個程度應該還不需要去看醫生吧?
: 再請問有否版友用過防駝背心之類的產品，覺得功效如何呢?
: 或是有人願意分享自己的經驗就太好了!感激不盡
: 是不是自己的意志力時時提醒才是最有用的方法ˊ ˋ