[請益] 大家如何維持集中力 MOONY135 PTT批踢踢實業坊

[請益] 大家如何維持集中力

作者: MOONY135 (談無慾) 2014-07-28 18:56:43

大家好小弟最近剛開始上班
總覺得同事們的活力好精神
中午吃過飯不睡覺下午可以直接開工...(我個人最危險是一到三點會很想睡)
我的集中力只要一過五點腦袋就無法想事情了只能開始放空
請問大家是如何維持自己的集中力呢?

作者: etoanik (小溫) 2014-07-28 19:08:00

你晚上幾點睡?幾點起床?

作者: bbcust (bbcust) 2014-07-28 19:10:00

吃完飯就想睡是生理正常反應

作者: kiii210 (HelloWorld!) 2014-07-28 19:13:00

中午趴10～15分有用

作者: guitaryuan (guitaryuan) 2014-07-28 19:17:00

所以結論是不要吃飯~

作者: bab7171 2014-07-28 19:41:00

維持做不完的工作量，和快到期的進度。保證8hr都超專心。

作者: crossdunk (推噓自如) 2014-07-28 19:42:00

我覺得是體力的問題常運動吧~~

作者: robler (章魚丸) 2014-07-28 19:46:00

不維持想放空就改做雜事打報告回信裝忙

作者: futureq (無名再見) 2014-07-28 21:37:00

運動習慣，早睡早起.另外就是規劃，規劃你下N步要幹麻.當你明確知道你要幹麻，就SOP去做沒集中力也一樣能幹事情。你想睡時就不能走路了嗎？

作者: lovdkkkk (dk) 2014-07-28 21:39:00

多吃青菜水果, 吃綜合維它命或 B 群

作者: futureq (無名再見) 2014-07-28 21:39:00

想睡時就不能吃東西了嗎？

作者: keyboard56 (奇伯) 2014-07-28 21:52:00

我反而覺得做不需動腦的才想睡例如做做文件

作者: kidd0717 (momoyo) 2014-07-28 22:32:00

閒暇之餘(等compile之類的)拿手機逛逛FB回回LINE放鬆一下

作者: apley (佛渡有緣人) 2014-07-28 22:40:00

找個能睡午覺的公司就好了, 非公職也很多可以睡, 我公司就是1200-1330休息, 飯早點吃完, 可以睡1小時以上, 下午超精神

作者: f124 (....) 2014-07-28 22:49:00

一直做不完只會讓自己感到絕望最後放空...

作者: kit51 2014-07-28 22:53:00

據說找個正妹PM或SA可以提高整個team的集中力

作者: viper9709 (阿達) 2014-07-28 23:16:00

睡個午覺吧(10分鐘也好)~精神會好很多

作者: typepeter (∵Peter∴笑點) 2014-07-28 23:29:00

中午少吃醣類(澱粉) 實施蕃茄鐘工作法(每40分鐘休10分)

作者: JULONE780701 (亞) 2014-07-28 23:51:00

我都喝茶~超High~

作者: aacs0130 (æ¹›éˆ) 2014-07-28 23:54:00

喝咖啡，散步，聊個天都能提振精神

作者: kenkoei555 (Rex) 2014-07-29 00:20:00

測東西跟看書想睡蠻正常的阿= =

作者: zelda123 (丸子) 2014-07-29 00:36:00

拿手機起來轉珠

作者: jyunwei (jyunwei) 2014-07-29 01:02:00

中午睡衣下呀睡一下囧

作者: ntddt (滅頂,降公投罷免門檻) 2014-07-29 09:14:00

番茄工作法+1

作者: hsnu114444 (我只是QQ糖) 2014-07-29 15:41:00

番茄鐘，有效

作者: conanist (QQ) 2014-07-29 20:24:00

看正妹無效阿，每天都看也會膩阿

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