作者:
bird3258 (缺油條的豆漿)
2017-11-27 10:02:23進公司工作剛滿三個月，
是一份產業相同、但職務和過去相異的工作。
不知道是不是因為前一年都以接案為主，
太久沒進入辦公室生活，
現在做事常常太緊張、戰戰兢兢地，害怕出包，
害怕搞砸了什麼事情，或做事不夠周到，
而造成別人麻煩。
這股焦慮感在下班後會更明顯，
尤其是放假的時候，會不時放大工作的事情，
自己嚇自己有可能因為什麼環境而出包，
但去上班後又發現其實事情沒自己想像的那麼恐怖。
但最近這一來一回間的焦慮感還蠻影響自己的，
連睡覺都無法真正地放鬆，
想問板上的大大們遇到類似的狀況，
會如何調適自己呢？
只有很久沒有睡到飽+自然醒的狀況前一天再累再晚睡，隔天最晚7點準時起床
作者:
fu6m4 (七七兒)
2017-11-27 10:56:00我也容易很焦躁...剛工作的新鮮人。在想是不是該離職...總覺得不適合這份工作
我跟你一樣屬於容易焦慮的類型，嚴重還會心悸，目前工作快兩年了還是會緊張焦慮，每天早上都會六點多自動醒來，超煩，如果問題嚴重影響生活可以求助身心科。我是下班都會去慢跑，一起加油。
作者: sadnesswei (蔚海藍天) 2017-11-27 12:31:00
我跟s大一樣…每天準時六點多自動醒來…好煩都覺得睡不夠。
作者: anew123 (anew123) 2017-11-27 12:52:00
運動
我也是這樣很焦慮，離職前一週每天晚上都夢到自己在工作、工作出包，上週離職後終於可以好好休息一下了
我也是容易焦慮 搞得腸胃很差 還有一點自律神經失調
作者:
heered 2017-11-27 16:52:00試著下班找事做 移轉重心
作者:
jimsam (Yoga-伯樂)
2017-11-27 18:45:00在下現在也是有和原po一樣困擾 在考慮是否不適合...
你想太多了，這要搞你會先撐不住！想辦法學會來開公司就別想公事吧！離開
作者:
shiu17 (還有機會)
2017-11-27 21:37:00我也很容易緊張怕出錯，自從之前的工作被噹不停之後，現在做一件事都會忍不住檢查好幾遍，超沒自信的QQ
作者:
giplin (步步驚心)
2017-11-28 02:35:00焦慮+1 清晨就會醒來開始腸躁 最後受不了已離職休養
完美主義 工作就是混口飯吃 適當摸魚放鬆一下 別把自己逼太緊 自己被自己打敗