作者:
Half (Out of Time)
2025-12-15 10:28:01各位有經驗的前輩,台北馬的官方地圖是5KM一個水站
這樣搭配果膠是不是就只能5K或10K吃一包
(原本預計是7.5K 15K吃前兩包,後面考慮每5K吃)
還是水站會比官方版的還多呢?
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-12-15 10:43:00可以改吃mini 5Km一包
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2025-12-15 10:45:00不知道圓山哪裡還有沒有提供雞精
我忘記去年官方地圖怎樣了但實際應該約2.5km一水站水站都有運動飲料且我沒印象有單獨的海綿站
作者:
siopp (人蔘阿~)
2025-12-15 10:53:00海綿站有水
作者:
post91 (123)
2025-12-15 11:15:00我習慣的是平常長距離時就盡量依照水站配置距離去吃膠，但當配合不到時，我會建議提早吃
作者:
shinysaku (El Cumbanchero)
2025-12-15 11:17:00感謝提供精確的水站補給配置圖
作者:
zvestax (zvestax)
2025-12-15 13:07:00作者:
iceking (blue ice)
2025-12-15 13:13:00台北馬國罵那篇推文有路線影片, 有把所有水站位置標出,我是看影片把水站里程全標出後, 再斟酌補給策略. 里程不會是正好 2.5K, 會有一點誤差.
作者: NoSex (呼呼~~) 2025-12-15 18:42:00
台北馬真的要考慮一下之後改名稱，不然每次都造成疑惑水站：有水 運動飲料 還有一堆吃的海綿站：有水 運動飲料 海綿以後水站應該改名補給站，反正不管什麼站一定都有水
真猶豫要7.5K還10K補，好奇大家全馬打算吃幾包呢？
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
2025-12-16 10:11:00我是建議看時間補，50分鐘上下就可以準備補給了
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-12-15 18:43:00可以改吃mini 5Km一包
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2025-12-15 18:45:00不知道圓山哪裡還有沒有提供雞精
我忘記去年官方地圖怎樣了但實際應該約2.5km一水站水站都有運動飲料且我沒印象有單獨的海綿站
作者:
siopp (人蔘阿~)
2025-12-15 18:53:00海綿站有水
作者:
post91 (123)
2025-12-15 19:15:00我習慣的是平常長距離時就盡量依照水站配置距離去吃膠，但當配合不到時，我會建議提早吃
作者:
shinysaku (El Cumbanchero)
2025-12-15 19:17:00感謝提供精確的水站補給配置圖
作者:
zvestax (zvestax)
2025-12-15 21:07:00作者:
iceking (blue ice)
2025-12-15 21:13:00台北馬國罵那篇推文有路線影片, 有把所有水站位置標出,我是看影片把水站里程全標出後, 再斟酌補給策略. 里程不會是正好 2.5K, 會有一點誤差.
作者: NoSex (呼呼~~) 2025-12-16 02:42:00
台北馬真的要考慮一下之後改名稱，不然每次都造成疑惑水站：有水 運動飲料 還有一堆吃的海綿站：有水 運動飲料 海綿以後水站應該改名補給站，反正不管什麼站一定都有水
真猶豫要7.5K還10K補，好奇大家全馬打算吃幾包呢？
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
2025-12-16 18:11:00我是建議看時間補，50分鐘上下就可以準備補給了
作者:
your025 (your025)
2025-12-17 03:09:00預計1小1包膠，水看狀況進站
作者:
yur 2025-12-17 05:41:00作者:
your025 (your025)
2025-12-16 19:09:00預計1小1包膠，水看狀況進站
作者:
yur 2025-12-16 21:41:00