慢跑新手，請老手們鞭小力一點
目前跑距離大約5km，發現最近會燒檔大多發生在跑完4.8k~5k慢下來後想第二次衝刺時
現在穿的是迪卡儂的內褲，忘記型號
看過一些討論說尺寸要買小一點比較服貼，才不會摩擦
還有說再瘦一點就不會(要撐過再瘦一點時間)，也有塗凡士林但還是有刺刺痛痛
目前感覺可以改善的，似乎是跑步內褲要挑緊一點的比較好嗎？
有沒有平價、舒適、適合長距離的款式推薦？
還是就要改換別間的貼身跑褲?目前一樣迪卡農
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2025-10-20 11:42:00迪卡儂內褲幹爆超磨的啊，受害者在此，我現在都穿UA緊身褲，外面穿跑褲。
不然就改緊身壓縮褲，我都買長褲，跑前股再抹防磨膏從此以後就沒有再被磨過了
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-10-20 12:10:00挑縫線避開正中央的褲子或縫線柔化Assos雪米糕塗上去
作者:
lalaray (拉拉雷)
2025-10-20 13:17:00原本型號在買小一件試試看
欸？我本來是穿一般，跑了兩個月才發現燒襠，後來換迪卡儂最便宜的那一款四角的就不會了耶。
作者:
KAPOW (KAPOW)
2025-10-20 14:49:00迪卡儂內褲選fit一點的慢跑應該還好可能每個人體型還是有差異？
有內裡的跑褲+防摩擦膏 都迪卡濃買的 跑全馬也沒燒檔不過跑5K內我隨便穿 不擦防磨膏也沒燒檔過
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
2025-10-20 15:41:00T8 那件防磨內褲推薦嗎?
作者:
OpenGod (Open)
2025-10-20 15:44:00沒穿+1
作者:
hanway (紗之器)
2025-10-20 18:32:00有內襯的跑褲有用。跑步不要穿算經濟實惠。
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2025-10-20 19:37:00內褲脫掉
作者:
darkyan (大葉生科南部人)
2025-10-20 20:10:00推薦Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲
作者: lawer1314 (lawer1314) 2025-10-20 20:53:00
買有內裡的跑褲，三角或四角內理都行！或是各品牌的壓縮褲配飄褲也行，迪卡儂的運動內褲太容易鬆了不是很推！
作者:
joel913 (沒事多喝水)
2025-10-21 03:53:00T8 防磨運動內褲唯一推薦。從此不燒檔
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2025-10-21 09:57:00哪邊磨就上凡士林,塗到爆!就不會磨了
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2025-10-21 10:37:00請問樓上，T8腰包褲穿L剛剛好很貼身，內褲要選大一碼嗎
作者:
iceking (blue ice)
2025-10-21 13:08:00迪卡農運動內褲超推, 便宜多買幾件替換, 就算鬆了換也不心疼. 我目前也才2件替換, 只有LSD和比賽才穿, 這兩三年都沒有燒檔問題.
作者:
sethhan (豬排)
2025-10-21 13:21:00同推Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲，穿這件後就沒燒檔了
作者:
adafamil (Raymond)
2025-10-21 14:49:00運動內褲T8跟rema推哪一件？T8比較長怕穿不習慣
作者:
maltum (也是可以 der)
2025-10-21 15:39:00沒穿 +1
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
2025-10-21 16:45:00AirRism穿起來真的很舒服，也不會磨，但流汗後會比較重一點，而且如果褲子比較緊會把內褲捲起來。
作者:
lionwiner (每天看monitor十五小時)
2025-10-21 17:47:00都穿好市多賣的CK四角內褲，買小一號的就不會燒
作者:
post91 (123)
2025-10-22 07:50:00我直接穿貼身跑褲不穿內褲，沒有燒過
作者:
jck21621 (TETLA)
2025-10-22 10:54:00我試過好幾個牌子，最後定居在博克多，感覺包覆剛剛好，跑完不會覺得濕黏建議可以先買一件試跑，之後就可以安心突破 10K 了
作者: cczh08 (cczh) 2025-10-22 13:03:00
我壓縮褲派的
作者: yuxuan0827 (xuan) 2025-10-22 16:33:00
凡士林塗好塗滿，是不是偷塗到其他位置^^
作者:
avy245 (糖)
2025-10-22 16:54:00看來就是還跑不夠，有跑友就是大腿內側瘦一點就正常了
作者:
yoysky (小希希)
2025-10-23 08:15:00壓縮褲解決
作者: ksjr (kjsr) 2025-10-23 11:11:00
問就是跑得還不夠多!
作者:
asrser (先別急著發廢文)
2025-10-26 13:32:00飛力跑的袋鼠壓縮褲，我覺得還不錯，雨天跑也不燒。
作者:
Cmayor (!)
2025-10-26 22:46:00要穿長的四角褲就可以了 把會燒檔的地方包覆好即可
作者:
abcgto (好也~!!!N)
2025-11-11 10:13:00試試看不同家的內褲?看哪件材質你比較可以我目前UQ和博克多都穿