請問使用心率帶的跑者們
胸帶跟臂帶差異會很多嗎？
目前想購入臂帶（coros牌）
但不知道準確度如何
還是說手錶跟臂帶準確度差不多呢？
以及這款跟garmin手錶相容嗎？
這幾天才發現GARMIN跑步經濟性要高階心率帶才有支援
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2025-10-14 14:39:00跑步經濟性一定要garmin那條HRM600才支援
胸帶肯定比較準，手臂的跟手錶測量原理是一樣的，但還是會比手腕上的準一點
作者:
sn245763 (Herman)
2025-10-14 15:15:00手臂完全貼合不像手錶會甩動，再來手臂成本全花在光學感應器上，除非有測量HRV需求，一般使用的準確度及反應速度都不輸胸帶式。缺點就是價格昂貴，再來要定期充電，不像胸帶式可以用1~2年再換電池。
作者:
man30cm (堅持)
2025-10-14 15:38:00使用3種手臂式的，準確度不輸胸式。唯一優點就舒適，其他都是缺點。要常充電、貴、無跑步動態
臂帶很讚，舒適就贏太多了充電不是大問題，不會比手錶耗電單純光學記錄脈動，不太會被其他訊號干擾，準確度蠻高的
作者:
yofa (YoFa)
2025-10-14 18:06:00coros那條直接閉著眼睛買，實測apple watch跟garmin都沒問題
coros 心率臂帶會更新嗎？想說等新一代出來再買
作者:
Chiou (都要快樂不管是誰)
2025-10-14 18:51:00我用的是Polar臂帶配Garmin錶，用起來沒問題。缺點就是貴，充電的問題不大，頻率比手錶還低。至於準度，沒有胸帶當基準，我也不知道準不準。但起碼自己在跑低心率的時候比較沒亂跳，然後跑間歇的時候，延遲狀況沒那麼明顯
有差別 但對跑步以外的意義 差別不大這篇可以看看The Emerging Science of Interoception: Sensing, Integrating, Interpreting, and Regulating Signals within the Self前幾天的新聞News Release 9-Oct-2025Scripps Research-led team receives $14.2 million NIH award to map the body’s “hidden sixth sense”An NIH-backed effort aims to decode how the nervous system monitors internal organsGrant and Award AnnouncementScripps Research Institute這對當今的基礎科學很重要 跑步的hrv其實是一個初級應用算是最前沿的一個部分 醫學 科技 都有影響臂帶的精確度可以提供一個人體維護的參考
推一下coros 的織物錶帶，不是太胖的人跑前稍微拉緊一點點，心率準確率很高