大家好
小弟體重75附近，目前輕鬆跑大概是7分速左右。希望年底可以挑戰半馬sub2。
最近想要買新的跑鞋，目前穿的是wave rider 27 寬楦，會持續拿來當輕鬆跑的鞋子。但在高強度或是比賽時想穿另一雙。
目前候選人有
1. NB Novablast 4
2. Boston 12
3. Mach 6
4. Puma Velocity nitro 3
5. 版友補充感恩
(另外不知道這邊能不能問，有沒有推薦的全黑防水鞋，適合通勤跟旅遊的，謝謝)

第一雙是寫錯了嗎？

全黑防水找亞瑟士的gtx系列或Nb的越野鞋有加防水功能

我也有wave rider輕鬆跑, 我比賽鞋穿Mach 6, 很推.

慢慢跑比較快，先選1跟4，2跟3先等等用頂緩先堆跑量，1080、nimbus都可以考慮

問題是1到底是NB rebel v4 還是asics novablast 4?

我推4

全黑防水鞋推PEGASUS TRAIL 5 GTX

現在7分速要挑戰sub2，好像有點硬

wave rider也有gtx版

那等看看NB Hierro v9的GTX版本，這雙我也很推

這種情況會推evo sl嗎？

這幾雙若你沒有寬楦，推薦velocity nitro ，讓你練到五分速都能應付，這雙鞋楦偏窄，先試穿，不一定要選有碳板的deviate另外我個人再推薦一雙冷門的，就是mizuno skyrise 5，屬於8mm緩震系跑鞋，經濟實惠

1，選五代

Evo SL要5分半甚至5分內才是它的適配速度, 而且要中前足著地, 配速太慢會很不穩, 算是進階的速訓鞋, 不適合新手

cp,值的話現在2黑白色

我之前有試穿過velocity 後腳會有鬆脫感，但還沒試過跑者結

七分速要sub2?厲害

wave rider跑到sub 2或5分速也沒啥問題，一直都一雙打天下

2現在便宜到很難輸

我輕鬆跑也是7分速, 目前半馬最快只有2:13, 我今年目標只有6分速完成半馬也就是2:07內, 明年才想挑戰sub 2.

我也希望在年底台北馬sub2 一起加油!

半馬要Sub2抓5分20秒配速比較安全，半年來練也不是不可能。可以選一雙守備範圍寬的鞋子來備戰，Novablast5、波12、Mach6從7分到5分配都是守備範圍，看腳感及舒適度你喜歡哪個，wave rider 27你都能穿，這幾雙對你來說應該是升級XD(我的rider 27穿40公里膝蓋痛就送人了）波12現在桃子2159真的很便宜，只是鞋面要看你能不能適應；Mach6跟Novablast5價格帶差不多，但是你需要穿到寬楦的話，Hoka的楦頭你可能要去試看看;Puma鞋型不合我都直接跳過:) https://reurl.cc/eMKDbW

puma velocity 偏硬彈，練到5分沒問題

Mach6寬楦也真的還是蠻窄的 需要穿薄襪

1的話推薦直上novablast 5

同為Mizuno的Neo Zen，輕彈好穿又不貴Nike的Zoom fly 6，也可以試試腳感，很有彈性New balance 的Rebel v4（v5快出了），以及Balos，腳感都很輕彈舒適

借文問美津濃有腳踝包覆比較好的嗎

逆風推薦一下中國品牌 361度爆沫5

2

Velocity nitro透氣個人覺得比較沒那麼好，鞋底也是偏硬彈，如果喜歡軟底的可能會不太適合

夏天輕鬆跑七分速 冬天應該可以六分速 其實年底破二穩穩地

寬腳我試穿mach6，同尺寸時偏緊Boston12 則是稍微頂足弓

先試rebellion sonic，覺得不足再上rebellion flash

美津濃腳踝包覆好，neo vista如何?

1080

看到推文才知道mizuno又有新款 來研究一下

全黑防水salomon也行

5. 輕鬆跑推薦puma foreverrun nitro速訓推deviate nitro 2 不會太暴力的碳板

個人近期喜歡puma

Novablast 5一般都是對比 mach 6

我的腳26.5cm 2E, 穿Mach 6寬楦大半號us10而且還要搭薄襪

推薦 1 的第五代，去年12月也是跟你一樣目標放在半馬sub2，後來穿著密集訓練3個月後有達標，確實是雙可快可慢的好鞋

puma deviate nitro 2 應該就便宜夠用

我DN2也是穿us10, 鞋倉空間比Mach 6寬楦us10還要寬裕一些搭薄襪或中等厚度襪子皆可, Mach 6搭中等厚度襪子會很包.

13出了。建議直接買13

七分速到五分半之間我覺得123都可以，4可以等再快一點點時再來買

DN2 好鞋推

DN2的腳型空間有這麼小嗎？