這邊沒有特別想黑某些教練
但我覺得教練必備的基本要求應該是
「能力評估」
比如你的教練這一集大阪馬開頭說要配4:15的
前5公里可能過度興奮，配快了5-10秒無所謂
都到了半馬距離都開到86分了還不知道該減速
繼續把配速推到4:00-4:05。
對於那種成績在三小時邊緣起伏加上平時沒練長距離的人
配速快個5秒，都很容易在32公里後瞬間爆掉甚至造成受傷
這場景也不是第一次在他的影片裡看到了
我想這也是大家質疑為什麼教練也會有跑爆的情形。
我是覺得不需要拿工作很忙睡不好來當作藉口
哪一個人不是從繁忙的家庭與工作中抽出時間來練習
甚至有些跑者還是多寶爸，只能用中午午休或是凌晨的時間練習
難道那些教練一天的時間是小於24小時嗎？

叫別人怎麼跑很容易，約束自己怎麼跑很難吧叫練嘛

所以當的教練還是要有其他教練監督

影片1:44有說目標破3 只是一開始保守配4:15 昨天的影片也說希望能破PB 前半馬86分 也剛好他的PB附近想破PB但最後跑到爆掉 算能力評估不足嗎？

至少要跑完，如果常常跑不完的真的有點爛，不如不要參加給粉絲笑

有沒有一種可能，跑爆的影片流量比較高，就像抽卡影片點擊率最高的都是暴死而不是一抽入魂XD

有看到留言他說賽前練30公里是4:05，比賽當天體感很好以為可以

他那次沒有一直說 快抽了快抽了

單純好奇誰啊? 想看影片

你的教練就哲睿啊 是說我看他影片一開始說要配4：15 前半馬保守跑90分後半再加速 覺得算是合理策略 結果他前半明顯超速 後半果不期然炸掉 他已經爆很多場了 但還是沒辦法照賽前規劃配速真的蠻鬧的

爆掉才有流量穩穩的黑影兒豹大王有洗量嗎

每次制定策略跟實際執行都不一樣..

所以豹跟黑流量沒有教練高啊XD

好了啦，講得頭頭是道，原po敢不敢把成績秀出來啊，不要只會在電腦後面嘴啦，真的很可憐欸真可悲嗚嗚

樓上網紅教練

雖然爆了，但還是有跑完，沒有DNF，還是給推。應該拍個跑爆該怎麼跑完的影片，我覺得是不錯的素材耶XD

怎麼有人這麼氣呀？

之前某個頂尖選手，講到後面也是嗆說不然你成績多好多會跑，沒我快就閉嘴我也不懂這個邏輯，我跑得快所以我就正確 這樣嗎也不過就是想法上的交流碰撞，遇到不合意的就不然你跑多快 真是的

但你還是看完了 就演算法來說 他做得蠻成功的

奇怪，又有你又多強的言論

小弟借題問，何謂跑爆？心率突然爆表高嗎？

抽筋/撞牆/或是其他因素棄賽

也不是強才能噴，只是大家對於這種文都沒什麼興趣也沒有得到什麼幫助，而整串點名的幾個教練無論在你眼中他多廢都多少有人受益

感覺是很想破PB而爆掉，但也可當成提醒大家注意配速策略前期避免衝太快以及堅持到底完賽的精神，很殘酷也很寫實啊

當教練還真難

但他沒棄賽，308的成績也算不俗了吧？

嘴人只會在電腦後面嘴？自介？？？讓大家看你很可憐 秀秀喔

會教跟會做是兩回事阿

大阪馬氣溫那麼低，一開始會覺得體感不錯好像很正常，比賽當下一定不會比旁觀者冷靜，相較之下我覺得比起比較不掙扎好多了

我看他很多場 幾乎都爆掉 不過確實都沒有棄賽 但參賽了不棄賽應該是基本 跑3小時出頭確實也是不差的成績 但賽前照自己實力規劃的配速如果穩穩執行這場應該能少10分鐘甚至更多 我是覺得他這種一開始跑太快後段爆掉的情況理應不該重複發生啊 身為半個粉絲想看他用他原本的實力跑出該有的成績 而不是每次到後半段都爆掉 看影片也很痛苦

XDD

至於跑爆確實，也想看他真的發揮好的場次

哲睿已經很不錯了啦 主業是網紅還能有這樣成績而且這幾年算進步很多了啦可以拼個武嶺破三 或113破5流量一定很好

粉絲還可以有半個的XDDDD

2小時半左右的選手都有機會跑爆~當馬拉松很輕鬆

推原po果然有推文嘴說成績多少，又不是小孩子吵架

把教練看得比職業選手還嚴格~不能受傷 穩定配速 完賽不能犯錯 不然就檢討你 有沒有資格當教練

我很同情Kobe 他的自身血小板已經打三次四次了 好像是蠻嚴重的傷

拿馬拉松不能一堆肢體碰撞的NBA比吧

我覺得他是教練也是選手 教練如果要自己學生超過自己能力去跑當然有問題 但他是選手 自己跑過好的成績 有機會嘗試但跑爆了 就只是這樣而已吧

其實練到那，成績會到那，自己大概心裡都會有底，至少我是這樣

比起本身的能力 教練如何觀察跟解決問題的能力我想應該更重要 也比較能幫助學生找到癥結點跟突破口

推原po有理

追求成績就是要突破極限，只但過程中有人成功，有人失敗，在當下他是選手不是教練，用這角度看，我想你的疑惑可以消失一大半。

只是他做自己的教練，自己又常常跑失敗

要求別人時是教練 輪到自己時是選手 這真的很方便

反而網紅(豹大王,黑影)穩頂破三輸出,而跑步教練因為要開班授課又要經營YT,業配,拍短影音很難專心訓練...

運動不看成績是想要佛系教學嗎？被嘴到成績又跳針。雙重身份也和叫練一樣很方便

沒必要酸，周廷印都爆掉過。教練已不是專業選手

爆掉和受傷是兩回事喔

沒辦法穩定SUB250自詡教練過於勉強教練自身能力可以不用很頂尖，但基本要有

我很好奇的是，你一直說不想黑人也沒把成績拿去當作可不可以當教練的標準但你其中一個質疑點是你把他會拼成績爆掉跟教學生教爆劃上等號這不就意味著你就是在說他不會教嗎但事實上你又真的參加過他的跑班？或是你看他教學內容有可指出的常識錯誤？他的學生場場跑爆不知道踩煞車？其他點算同意你的分享但這點其實講不過去~因為這兩件事就不是等號你覺得李洋在學校教球跟他去打奧運用的策略和內容會一樣嗎？

看貼文還以為沒完賽 完賽就給推

哲睿已經不算教練了吧，就當他是個跑步網紅啊～DHRC的教學他已經沒在經營了吧

有啊 他還是有在北田上課啊

也太雲

每次跑到一半就不行，太多比賽不行真的覺得這種教練沒在練失去本質了啦 ！

你的教練常常被酸啊，例如跑鞋評測跑個20km就能交差，豹大王都酸過「不用看這種全身穿同一品牌的影片」

覺得酸20km其實也是有點奇怪啦~你看老周也是都測10k、20k的XD不要誤會，老周我每集都看，蠻喜歡的其實這就跟汽機車試乘一樣強的人短時間可以試到可能5、6成他想要的當然時間拉長跟環境轉換可以體驗到更多這是看人取捨了，有些人願意花時間成本但這不代表短距離測試無用~買Jimny前要先去武界試乘才知道要不要買？