Re: [心得] 跑者的確診與恢復 gjiiiiii PTT批踢踢實業坊

Re: [心得] 跑者的確診與恢復

作者: gjiiiiii (阿光) 2022-05-25 13:08:17

上篇太厲害惹我小廢物拋磚平衡一下 lol
年紀：約莫30
當年勇：曾經捏一下就破三
疫情前：逐漸荒廢...
（LSD）630可以聊天輕鬆跑、六分速還是能聊但會喘、530不聊天可半馬
疫情後：初期都不出門跑步、游泳也停了，跑步機蹦蹦跳可以五分速兩小
疫情後：中期已廢跑步機蹦蹦跳只能530兩小了這大概是去年的事情

作者: isohera (土城加藤鷹) 2022-05-25 13:18:00

祝早日回線

作者: Obama (Yes,we can) 2022-05-25 13:56:00

我朋友全馬大約3小時確診解隔後馬上跑13K還是可以4分尾

作者: lee200412 (Verlander) 2022-05-25 14:33:00

看完這幾篇，跟新聞那篇染疫後全馬跑者爬3樓會喘，給人感覺落差很大

作者: thno (thno) 2022-05-25 14:56:00

祝早日康復新聞那篇蘇醫師…就算了吧之前NAC化痰藥導致搶購，現在又來這種討聲量的新聞…

作者: wj1009 (wj1009) 2022-05-25 17:14:00

其實十天完全不運動本就會衰退不少

作者: hc23 (餓) 2022-05-25 21:07:00

我覺得除了耍廢衰退外，溫度漸漸變熱的影響也是有

作者: abobstar (Mr.噗噗) 2022-05-26 13:45:00

完全不運動本來就會退步,更何況又生病祝早日康復只要身體健康都可以練回來的

作者: Or3 (new life) 2022-05-26 23:39:00

天氣變熱的關係吧跑步好悶呀

作者: haloducks 2022-05-28 18:50:00

就算沒疫情，有跑步爬樓梯一樣喘啊

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2022-05-28 19:48:00

軟爛十天有氧一定會掉的啦XD我覺得保持心情愉快，然後慢慢調整好狀況，很快就會回來的了！像剛出桶的第一天，只有跑3k就收了~就是要避免自己太有自信導致身體負荷不了嘿

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