作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
2021-10-03 22:40:07小朋友這幾天在學校接種疫苗
醫護人員告訴他們未來兩個禮拜不要做激烈運動 所以他們的體育課聽說也取消了
我自己是還沒有接種 想請問版上有打第一劑的大大們
當時疫苗打完後多久開始恢復跑步
真的要休息到兩個禮拜嗎
我也有疑問說假如沒什麼事情的會不會一跑步就跑出事情來
如果說連跑步都不行 到底運動是能夠做到什麼樣的程度 想先有個心理準備來因應
謝謝大家
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
2021-10-03 23:09:00一般走路都沒問題吧...
作者: shineboy38 (還沒想到) 2021-10-03 23:28:00
我下午打 晚上沒什麼異狀就跑了 不過每個人不一樣啦
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2021-10-03 23:39:00目前只有台灣跟新加坡建議打完疫苗不要激烈運動，歐美都沒限制。國外論文也說打完後運動可以增進免疫力。我是當天上午打bnt，晚上就去跑步了，可能是第一劑的關係，除了注射處痠，其他一點反應都沒有。
作者:
thno (thno)
2021-10-03 23:49:00我下午4點打AZ，當天晚上8點10k，每個體質不一，跑完是沒什麼異狀，但打完18~30小時處在38度微燒狀態，事後想想不應該這麽躁進，不差這幾天，還是建議充分休息後再運動
作者:
iceking (blue ice)
2021-10-04 00:04:00頂多三天就可以正常運動了啦通常疲倦 不適感都是48小時後會好
作者: qaz0314 (咩妹) 2021-10-04 01:03:00
不要做大重量和間歇 輕鬆跑應該還行
作者: latueur (J Chiang) 2021-10-04 07:44:00
我是與女友在AZ第一劑之前4小時，中等程度負荷自行車約1~1.5小時，打完疫苗後12小時，開始發燒不適72小時，慘。
我打第一劑AZ，當天晚上照慣例跑5k easy run，第二天凌晨開始發燒痠痛到第三天，但連續3-4天無法運動（騎車，跑步）第五天左右體力才有回血的感覺。
作者:
wlsh (N/A)
2021-10-04 09:35:00打完休3天 雖然感覺沒事但很怕路倒上新聞又被大作文章
作者: KazumiLin 2021-10-04 09:56:00
打完休三天就開跑了 輕鬆跑就好 如果不適就休久一點再跑也不遲
我AZ第二劑打完隔天跑中社路加劍南路,ok der
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2021-10-04 10:30:00BNT 隔天就開始跑第二劑也是，不過我年紀比較大
作者:
crh613 (crh)
2021-10-04 10:40:00我當天燒到40度，燒了一天多，因為路跑地方人煙稀少，怕被發現都硬掉了，所以修一週才跑
作者: a740125 (哈哈) 2021-10-04 10:59:00
就耍廢兩個禮拜也不會怎樣
有些副作用說是一個禮拜後好發，怕你剛好遇到吧......
作者:
broodkey (broodkey)
2021-10-04 11:40:00每個人狀況都不一樣，只能靠自己感受，擔心就從走路開始
有人打完完全沒事，有人則是不舒服好幾天，自己斟酌好即可沒有一定
作者: UsamYsam 2021-10-04 14:16:00
我朋友也是打完都沒事情
作者:
timj23 (活力)
2021-10-04 14:22:00我打高端，一切都照常進行。包含打疫苗前也去跑11K
作者:
cblade (cblade)
2021-10-04 14:48:0014天
作者: pc2990 (Ryu) 2021-10-04 17:02:00
太好了！ 看了幾位的留言，隔天就能跑！我本來一直蠻擔心若打了bnt，要是得休一個星期，那比賽就完蛋了
看每個人的身體狀況不同，兩週是有點誇張但隔天就要跑我覺得沒有必要...了解一下疫苗運作原理 給身體一些餘韻產生抗體
作者:
qasw535 (ZABANYA)
2021-10-04 18:09:00我打完一個禮拜後才跑，莫得拿當天打完晚上都痛到睡不著……
作者: sjes89057 (皮卡) 2021-10-04 19:36:00
我打AZ 打完第三天就去跑了
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2021-10-04 22:03:00禮拜四下午打完BNT，六日早上各跑14、21K，不過速度有刻意放慢就是了。
作者: linbaba0943 (腦頭六點半) 2021-10-04 22:34:00
晚上打完高端，隔天正常晨跑沒問題
第一劑AZ在中午打，稍有疲倦，但當天、隔天晚上輕鬆跑10k都沒問題。第二劑幾乎沒有身體的不適，正常運動。
作者:
iceking (blue ice)
2021-10-04 23:26:00能不能跑你自己最清楚 不要勉強就好
我自己是打完後休息差不多一個禮拜回wg運動雖說體質各異 我覺得你至少也休息幾天吧 不急於一時阿
作者: jo4gl4d93 (凱) 2021-10-05 10:41:00
我是打完當天有跑，然後休一個禮拜後再跑
AZ打完隔天就跑山路了 台灣是怕被牽拖出事或吵不完的時序問題才放大絕建議別運動 身體健康沒異常就跟平常一樣活動就好
作者: weilawda 2021-10-05 20:48:00
早上打AZ，下午練跑，凌晨發燒，頭痛兩天沒食慾
作者:
joel913 (沒事多喝水)
2021-10-06 21:16:00高端第一劑17:00打完離開，當天19:00還是照樣去慢跑。
作者:
jab (Jab 滉)
2021-10-08 08:36:00as打完 痛兩天 再虛兩天 給你參考az
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2021-10-13 08:36:00我覺得純粹就東亞文化中大家習慣讓政府或主管機關把很多事情都講清楚給你聽而已，歐美則是崇尚自己判斷。像懷孕也沒有不能跑步，國外甚至有從懷孕到生產整個過程只休一個禮拜其他時間都天天重訓的，也沒在跟你坐月子。所以打疫苗能不能跑步，我只能說自己判斷。