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[心得] 台北馬 初馬心得與訓練

作者: vutsix (香腸)   2019-12-19 03:55:12
一年多前po了初半馬心得與請益，期間半馬成績慢慢進步但其實還沒有想跑全馬。
直到台北馬登記那天，因不想浪費2019賽季，決定全馬報下去。
是初馬，同時是我20-29歲的最後一馬XD
作者: fvx335 (呱呱呱)   2019-12-19 04:45:00
恭喜
作者: Ioc (衝衝衝)   2019-12-19 06:52:00
厲害！
作者: jknl29 (jknl29)   2019-12-19 07:41:00
恭喜恭喜
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2019-12-19 08:16:00
恭喜
作者: yesyoudo ( )   2019-12-19 09:06:00
恭喜！
作者: shi1234   2019-12-19 09:24:00
恭喜～
作者: destroyer (a~這是作啥用的)   2019-12-19 09:43:00
恭喜
作者: youknowit   2019-12-19 10:13:00
謝謝分享比賽中補給的間隔，還在抓節奏
作者: antfred (NDS 最高)   2019-12-19 10:31:00
恭喜完賽！
作者: imayday1123 (小明)   2019-12-19 10:55:00
恭喜
作者: sunkiss5566 (高山無坦途)   2019-12-19 11:00:00
恭喜
作者: i7412375952 (小舟)   2019-12-19 11:23:00
我當天每個水站都停，水兩杯運動飲料兩杯天氣熱濕度高，電解質流失會很嚴重
作者: harden40 (小酒窩)   2019-12-19 11:32:00
恭喜
作者: cyr1216 (香吉士)   2019-12-19 12:44:00
恭喜
作者: Ragnarok (肉)   2019-12-19 13:20:00
恭喜
作者: memorydance (Chihiro Vita)   2019-12-19 13:30:00
恭喜完賽！怎麼大家初馬都這麼強給不給人活啊（哭著跑走）不過能夠幫到你真的太好了！是今年最棒的事之一！然後不要大啦我沒有大，等我哪天跑比你快再大（？
作者: chieher ("Be all you can be")   2019-12-19 15:28:00
恭喜～
作者: injanh (^____^)   2019-12-19 18:10:00
恭喜！
作者: terryc (terry)   2019-12-19 18:40:00
恭喜高速完賽
作者: marippe (BOBOBO)   2019-12-19 19:11:00
恭喜完賽 天氣真的不能控制 樓上女神貓女哪天就330了
作者: derekQQ (小哈哈)   2019-12-19 20:28:00
恭喜
作者: hcney (想一想)   2019-12-19 21:22:00
初馬都sub4 是今年初馬吧
作者: hsukevin (第七十五號籤詩)   2019-12-20 15:39:00
很強!!!話說能量膠真的很黏，好噁
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2019-12-20 21:23:00
基於共通點 我都只帶一包能量膠 每7k把膠拿出來看一看
作者: sreroro ( )   2019-12-21 13:50:00
望膠雞么的概念
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