作者:
dijxul (朱朱)
2019-09-24 23:45:53性別：女
身高：157
體重：55
每週跑步天數：4
每次跑步距離or時間：3－4K
跑步地點/地面：操場
困擾：容易右膝痛或腳底中間筋痛
目前考慮兩款：
ASICS 亞瑟士 GT-2000
美津濃 WAVE RIDER
補充一下：目前穿skechers go run4
能否請大家幫忙給個建議呢？謝謝
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-09-24 23:54:00
如果你這種情形我推gt-2000
作者:
eaxx (小非洲)
2019-09-25 00:13:00GT2000是低足弓在穿的
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2019-09-25 00:21:00
這個跑量會痛，問題應該不在鞋子
你如果是扁平足就穿GT系列或是美津濃inspire系列
看這水痕感覺足弓很高，你要不要去做足測？這樣比較好挑鞋
作者: volleywayne (wayne) 2019-09-25 07:12:00
店員的話聽聽就好，很多店員根本不懂慢跑鞋，初階是gt-1000，適合半馬以下的距離。
作者: superjuve (superjuve) 2019-09-25 07:19:00
兩款都可以。建議找些跑步書籍參考跑步的動作與注意事項。
建議妳可以去做足測，我原本以為自己是扁平足，測了之後才知道不是，只是低足弓，在跑鞋的選擇上完全沒限制XD。至於膝蓋痛，我從以前就為容易膝痛所苦，7月跑量太大造成膝蓋連走路都會痛，上網爬文後決定上健身房鍛練腿的肌肉，從八月中旬練到現在，終於可以開始再跑步了!!所以這部份妳也可以參考看看，另外，跑姿也會有影響的樣子。
作者:
u571530 (roger)
2019-09-25 08:58:00足中底痛跟膝蓋痛的需求不一樣足中底痛，你需要硬底帶一點支撐的，美津濃就比較好膝蓋痛，不用說就是亞瑟士，nimbus之類的
作者: kentwen 2019-09-25 09:28:00
GT有點重
其實我覺得UA HOVR系列跑感還不錯，Q彈但又不會過軟，sonic鞋款便宜好跑，可以考慮
作者:
air276 (Paul)
2019-09-25 10:15:00我覺得可以試試skechers go run max road or ultra系列
作者: commutative (ERasER) 2019-09-25 11:11:00
我低足弓穿GT-2000覺得太重穿一般緩衝鞋，重量輕舒適就好。盡量小步伐，每一步踏出去，用心感受肌肉如何承受重力。慢慢跑，修正發力的方式，肌肉變強就不容易受傷。先練肌力再練心肺，只要覺得步伐變重，就停止訓練。
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2019-09-25 15:22:00有鞋底照嗎?
作者: aviaengine (唔~~~ =.=) 2019-09-25 15:37:00
跑量.足弓水痕與原po相似，可考慮saucony triumph iso系列，依序穿過rider22.cumulus19，目前以穿triumph iso3為主。楦頭夠寬，腳感.跑感較前兩雙舒適，跑步時的膝蓋和腳底酸也不大再發生，個人經驗供參考～
我穿GT-2000五代也覺得很重,不過剛上腳就覺得滿軟的;6代感覺有比較輕,但是大概穿了幾天才覺得軟
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2019-09-25 19:37:00可能店員說不定不是跑者，但跑者也可能不一定瞭解自己是什麼足弓。
作者:
bigbill (A_A)
2019-09-26 13:02:00腳跟著地我也會，後來改前腳掌著地後，現在都不會痛了，不見得一定適合你，可參考，天生就會跑，這本書
作者: n6120c 2019-10-30 16:39:00
K10