[問題] 手要擺動 aza0290 PTT批踢踢實業坊

作者: aza0290 (阿茲) 2019-09-01 18:10:42

慢跑的時候
常常被父母念手要擺動
我是有擺動應該是動作不夠大
但我就習慣這樣
請問慢跑手擺動不大會很奇怪嗎？

作者: Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕) 2019-09-01 18:12:00

不會

作者: nba6479 2019-09-01 18:43:00

我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為你不是短跑

作者: SirJack (Sir Jack) 2019-09-01 18:54:00

步頻高的人手臂擺幅通常也小。

作者: wj1009 (wj1009) 2019-09-01 19:08:00

爸媽說的話要聽啊

作者: lovefisk (感動) 2019-09-01 19:17:00

慢跑應該還好短跑就很重要

作者: sunkiss5566 (高山無坦途) 2019-09-01 19:46:00

前不露肘，後不露拳，1212

作者: Atwo (A兔) 2019-09-01 20:00:00

短跑選手才需要大幅擺動手臂

作者: micco (花哈哈) 2019-09-01 20:05:00

作者: sn245763 (Herman) 2019-09-01 22:29:00

聽媽媽的話，別讓她受傷

作者: MRFROG ( ) 2019-09-01 23:56:00

短跑才需要.......

作者: nges10310 (隳壞) 2019-09-01 23:59:00

長大後我開始明白為甚麼我跑的比別人快

作者: gogodebby (戴皮) 2019-09-02 00:12:00

又不是競速短跑

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2019-09-02 02:27:00

長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊但我看過很多長跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2019-09-02 05:30:00

micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2019-09-02 09:39:00

大擺手是不會酸喔！叫那些人擺手五小時看看

作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~) 2019-09-02 09:51:00

幅度跟你的步幅依樣步幅大手擺動幅度也大

作者: dai26 (dai) 2019-09-02 10:42:00

手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果是比短跑,那就另當別論了

作者: saigxx (fuck up the poser) 2019-09-07 11:15:00

非洲選手重心都蠻上面的

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