我在三週前跑步後感覺右腳受傷了 痛感大概就來自我食指指的部位
https://imgur.com/sQOWzqF (如果傷到各位前輩的眼睛 請容我說聲抱歉stO)
我感覺不是傷到骨頭 應該是傷到筋 剛開始我常常熱敷 抹擦勞滅 貼痠痛藥布
後來比較不痛了(但腳扭轉到某些角度還是有輕微痛感)就懶得再弄 想說讓腳自然復原
也都沒有去看醫生 想說小傷而已
沒想到那個輕微痛感好像就一直存在了 似乎沒有漸漸復原的感覺
而且我覺得腳踝在扭動時好像有點緊繃的感覺(應該不是心理作用)
這陣子都不能跑 有點焦躁沮喪 畢竟還是想藉著鍛鍊體能來鞭策自己的性格
於是就來此請教各位前輩有沒有也曾經傷到和我相同的部位呢
當時您的情況是如何而您又是怎麼處理的呢 或者我這個到底是怎樣的傷勢呢
謝謝您的意見 在此先表達感激之意^^"