作者:
cwuuuu (小屋)
2018-05-28 19:02:33我先
進入酷夏直接砍半
秋冬約月跑100公里
五月到現在只剩46
請問各位前輩跑幾公里呢？
跑量有減少嗎？討論一下
作者:
snowmag (....M)
2018-05-28 19:11:00五月才開始破百
作者:
Howard2 (......)
2018-05-28 19:24:00五月參加兩場半馬 接下來不跑了 直接休到11月
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2018-05-28 19:32:004月95,5月沒意外應該是79...
作者:
saylike (like)
2018-05-28 19:33:00看起來沒有
作者:
cofee (等待)
2018-05-28 19:35:00太熱我這個月也沒破百 是不是該思考一下四點多起床跑..
作者:
DT49 (滴踢肆玖)
2018-05-28 19:59:00目前50，有夠熱，都改晚上6點才跑
作者:
sultan 2018-05-28 20:04:00目前96, 等等小跑一下就可以破百了
作者:
lemelqoo (新鮮卡迪那)
2018-05-28 20:06:003，4月還有3百多，現在剩250
作者:
jexcel (excel)
2018-05-28 20:22:00跑跟冬天一樣每次15k。脫水超累 影響隔天不能跑 想問該怎麼改菜單
作者: mingyuantsai (Samuel(000)) 2018-05-28 20:43:00
112K,好熱。
316km,五月周末還分段跑了蘇花,不過避開隧道段
作者: aaaaa530 (彎道情人) 2018-05-28 21:27:00
37K
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2018-05-28 21:31:00目前三百六
作者:
ainge (走る!!)
2018-05-28 21:35:0025 XD
作者: roidtok 2018-05-28 21:44:00
109
作者: charliewi (charlie) 2018-05-28 21:56:00
25，剛開始減肥一個禮拜
作者: capirex (′・ω・`) 2018-05-28 22:09:00
130
作者:
richi21 (這就是人篸阿!!!)
2018-05-28 22:11:00目標100K,差10K這幾天完成!
作者: DwyaneKobe (滎枏) 2018-05-28 22:42:00
395.8去年吃破3課表跑出來的成績只有3:29所以更認真
作者:
ltsun (村)
2018-05-28 22:48:00280 目標300
作者: ququq520 (TB) 2018-05-28 22:51:00
因為出去旅遊假日少了一次長距離(～半馬左右)，五月大該1就12x吧！上月1501~3 約200夏天還是希望能盡量維持150左右
作者:
jerrybest (小宇~專心跑步卡實在)
2018-05-28 22:52:00目前103，但已經超過一年半不到100了
作者: gee80306 (小粉) 2018-05-28 22:56:00
132,開心～但真的好熱
作者: vickyhhh 2018-05-28 23:00:00
120，雖然熱但是空氣好
作者: jxigjll (jxigjll) 2018-05-28 23:15:00
280
作者:
Bkyoe (kyoe)
2018-05-28 23:33:00跑的比冬天還多
作者:
karl0928 (台中老男人)
2018-05-28 23:45:00200
作者: wei6668 2018-05-28 23:56:00
目前272，目標破三百
作者:
trceypp (ttcppfk)
2018-05-29 01:27:00目前276
月初跑了一場全馬,花兩個星期恢復,所以目前只有370km
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2018-05-29 02:25:00120 可能結束140
作者:
aouon (Kuun)
2018-05-29 05:37:00迄今197K
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2018-05-29 07:10:00200K以上的大大小弟誠心佩服QQ
作者:
map123 (御)
2018-05-29 07:21:00應該有250km
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-05-29 07:33:00175
作者:
man30cm (堅持)
2018-05-29 08:31:00目前166k。
作者: song139871 (維他命CCC) 2018-05-29 08:40:00
快150~
作者:
Runken (水瓶神話)
2018-05-29 08:56:0060
作者: o1986906 2018-05-29 08:57:00
目前73
作者: jhvyht (還是說不出口嗎) 2018-05-29 09:36:00
5月到今天為止已經突破600了
作者:
FWade (FW小小)
2018-05-29 09:37:0065.3K
作者:
Nappa (Antonio)
2018-05-29 09:37:004月211 5月目前126
作者:
chou218 (NEW LOOK)
2018-05-29 10:08:00五月天 真的好悶熱 清晨跑會比較好嗎?還是健身房?
作者:
pooh24 (金翅膀)
2018-05-29 10:17:00沒減少，目前200，預計212
作者: llkkjjx (Yuu) 2018-05-29 10:51:00
150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程數♪( ′▽‵)
作者:
dragon0 (尋尋覓覓)
2018-05-29 12:01:00148
作者: jayclub (嗯災) 2018-05-29 12:29:00
預計230
目前180,預估會到190.夏天最晚5點半要起跑,不然很辛苦!
作者: nett0304 2018-05-29 13:13:00
100公里
作者: nickelpig (橘仔玄) 2018-05-29 13:33:00
10K...足跟痛GG了=____=
作者:
wolf035 (生命總會找到出路)
2018-05-29 14:13:0085....預計9x
作者: aterthy (一如預期) 2018-05-29 15:14:00
目前剛破200 六月應該要下修到150了...
作者: jeffrey2290 (學) 2018-05-29 15:54:00
目前127 還以為可以破160的說
作者:
wesron (蕃薯)
2018-05-29 16:14:00目前310
作者:
newvote (^^)
2018-05-29 17:27:00夏天 維持運動習慣就好了 … 跑步只是為了健康 ！跑多跑少都還好 能持續跑下去就好 ！
作者: ilovecim (煞氣的老屁孩) 2018-05-29 18:59:00
100
作者:
ulycess (ulycess)
2018-05-29 20:45:0087公里不能再高
作者: arein (arein) 2018-05-29 20:46:00
四月438k,五月應該會是405k
作者: orangecats 2018-05-29 21:06:00
目前143，沒意外應該可以破150
作者: peachc (陶西) 2018-05-29 22:01:00
20K 而已
作者: biddy 2018-05-29 22:03:00
50K
作者:
kaas (㊣↖安安幾歲住哪裡~☆)
2018-05-29 22:27:00目前180，結束剛好200 XD
作者:
ming0908 (ming0908)
2018-05-29 23:10:00目前103
作者: aegisrobin (爵森) 2018-05-30 00:04:00
70
作者: dashonyu 2018-05-30 06:20:00
32 >_<
作者:
soqqcat (笨貓)
2018-05-30 07:20:00明天破百
每週假日晚上跑一次半馬 這個月大概8.90平日實在很懶的跑
作者: xlargebing (阿兵) 2018-05-30 10:35:00
21K
作者:
Rocosr (Rocosr)
2018-05-30 10:48:0038 XDDD
作者:
aais (我愛貓 貓愛我)
2018-05-30 11:55:0094跑的比四月多@@ 我愛陽光!XD
作者:
jackjan (捲毛)
2018-05-30 15:55:00250
作者: rondyfox ( ) 2018-05-30 18:11:00
目前47XDD 晚上去跑一下可以破50
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2018-05-30 19:53:00看到這篇膝蓋都軟軟的 等等去跑結算後剛好110
作者:
et252784 (et252784)
2018-05-30 20:13:00最近幾年統計下來跑量最少的月份都是1～3月
作者: imhong (我是阿弘) 2018-05-30 22:34:00
最近如果不是清晨或晚上跑都會跑到好想放棄這個月目標150還差9k
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-05-30 23:24:00我目前為止月跑量最多的一個月是七月
作者:
vivimei (酒釀小貓)
2018-05-31 08:06:0087k(內含一場全馬)
作者:
hy0106 (???)
2018-05-31 11:03:00150左右 儘量每次跑5km. 偶爾跑6-8km.最近有點沒力了，考慮先以重訓打底為主
作者:
turtleplus (Above and Beyond)
2018-05-31 11:39:00養傷中, 五月剩下402+ ... 還有搭配重訓
作者: meih (Hakuna Matata) 2018-06-01 00:20:00
168K
作者:
che711 (阿哲)
2018-06-01 11:36:00連續三個月都剛好100Km
作者: justice0121 (讓天蔚藍) 2018-06-02 12:23:00
大概200左右。每天跑完回到家，家人都懷疑我剛剛是不是去游泳了
沒紀錄，不過三星五月薰衣草總步數425246都跑跑步機QQ
作者:
hy0106 (???)
2018-06-03 18:25:00每次跑完都要洗鞋子…因為跑完鞋子都整個濕透
作者:
hard1013 (Jethsuan)
2018-06-12 12:26:0040公里哈哈哈